мне нужно скинуть где-то 3-5 кг...не больше.обруч кручу,упражнения делаю,но жрууууу)))))вот хочу с завтрашнего дня сесть на диету....может расскажите кто на какой сидел?!мне надо за недели 2 скинуть эти лишние килограммы)
Диета 6 лепестков. Мне нравиться она, тк не голодаешь и за шесть дней прилично сбрасываешь. Почитаейте о ней.
0
03.02.2013
Ответить
Я вообще на системе -60, но попробовала 6 лепестков, когда вес долго стоял, скинула за 6 дней 3 кг, но при этом не голодала. Эту диету можно повторять несколько раз, т.е. после 6 дней, если не устраивает результат можно снова начать сидеть на ней. Подруга на этой диете скинула 7 кг за две недели, правда потом снова наела их быстро))))
0
04.02.2013
Ответить
Горячий Ключ
а тогда почему вы сейчас на системе -60 раз 6 лепестков вам нравилось?
0
04.02.2013
Ответить
Потому что система -60 это сбалансированная пища в течение дня и образ жизни (я склонна к быстрому набору веса), а вот шесть лепестков, если вы прочитали - это белково- углеводное чередование, это можно сказать способ подстегнуть метаболизм и скинуть лишние кило, если их немного, но долго на ней сидеть нельзя из за противопоказаний. Но из всех диет я считаю она самая щадящая для организма.
0
04.02.2013
Ответить
Горячий Ключ
спасибо.эх я тоже склонна к быстрому набору веса.вот эти 305 кг вечно гуляют
0
04.02.2013
Ответить
Рост у нас одинаковый, к 58 кг я сейчас и иду. Фото что то у меня ваше не до конца прогрузилось((( Но думаю вы не плохо выглядите.
0
04.02.2013
Ответить
Сегодня утром было 62( Я отьелась за новогодние праздники), только неделю назад взяла себя в руки вернулась к системе. Хочу в идеале 55. Но пока за все время, что худею было 56. Еще я с Джиллиан Майклс занимаюсь, и вам советую, тело хорошо подтягивается за короткий срок.
0
04.02.2013
Ответить
Горячий Ключ
спасибо.это вот та программа "худеем за 30 дней?я не представляю как при ребенке заниматься.она везде лезет.а пока спит не попрыгаешь.я тоже за нг отъелась
0
04.02.2013
Ответить
Да там всего то занятие длиться 20 минут, да и не все детки мешаются под ногами))) некоторые рядом с мамой делают))))
0
04.02.2013
Ответить
Москва
1,5 года назад худела на японской диете: 10 дней -5 кг) Результат не вернулся в течение года, но жестко очень, голодаешь. +велосипед, т.к. лето было.
0
03.02.2013
Ответить
Горячий Ключ
ааа.ну с велосипедом точно не получится...а вот у меня сестра сидела на ней,похудела всего на 1 кг.зато на любимой сидела и хорошо похудела!видимо кому как!
0
03.02.2013
Ответить
Москва
Это точно! Каждому свое. Вот пробовала Магги, не могу и всё. А на Протасове уже неделю сижу и чувствую себя отлично) Из всего, что пробовала, японка лучше всего результат держит. А упражнения любые - трата каллорий.
0
03.02.2013
Ответить
Москва
После НГ поняла, что я тюлень, и теперь: спортзал, занятия с Джиллиан и диета Протасова. 1-я неделя, так что о результатах говорить рано, но самочувствие отличное. Даже для самостимуляции участвую в конкурсе "Весеннее возрождение"))
0
03.02.2013
Ответить
Горячий Ключ
а что это за конкурс???расскажите..я вообще не понимаю его честно)
а джиллиан это видео вкл и под него делаешь упражнения да
0
03.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
Инна, мыс мужем худели довольно эффективно на следующей комбинации - спорт 3-4 раза в день дома, гантельки поднимали, приседали и пресс качали + карнитин тартрат по пол чайной ложки в день. Это самый простой и дешевй жиросжигатель, почитайте про него в интернете. 3-4 кило сбросить получается легко. Попробуйте!
0
03.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
Инна, мы вместе с мужем худели довольно эффективно на простой комбинации - тренировки 3 раза в неделю в тренажерном зале или 4 дней в неделю дома и карнитин тартрат. Это самый простой и дешевый жиросжигатель, помотрите в интернете. 3-4 коли сбросить довольно легко получается. Попробуйте!
0
03.02.2013
Ответить