Думала помру, хотя ноги уже вроде как 2 месяца задираю )))))) http://www.youtube.com/watch?v=MzK4vFJEnKc
Тренировка - просто жесть!!!!
Ульяновск
молодец))) а я никак за спорт не возьмусь - обленилась, ну вот на этой недели бегать начну, ведь дорожка есть))) прошу штангу у мужа)))
0
04.02.2013
Ответить
Ставрополь
Ты начни бегать, может штанга и не понадобится. Я вот ищу тренировочки разные - пробую и понимаю, что и без тяжестей можно хорошую нагрузку получить, обходясь только гантелями и утяжелителями ))))
0
04.02.2013
Ответить
Ставрополь
Да, и мне понравилась )))) Может реально поможет такая интенсивная тренировка от этих жутких "ушей" на бедрах избавиться
0
03.02.2013
Ответить
Ставрополь
Да, Ленок, интенсивная оказалась тренировочка - мышцы прям жгло внутри бедра - как раз там где "уши" ненавистные..... Возьму ее на заметку!
0
03.02.2013
Ответить