Первая неделя на -60
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак.. Результаты за неделю.
С утра на весах 85.6 (было 88.0; -2,4кг)
Грудь 116 (было 118; -2см)
Талия 93 (было 95; -2см)
Попа 114 (было 117; -3см)
По-моему, результат если и не хороший, то вполне удовлетворительный) Были, конечно, косяки...)
Со следующей недели будет постепенно вводиться физнагрузка)
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
молодчина!в прошлом году я с такого же веса (и в принцие с тех же параметров) худела на системе -60.за первый месяц ушло 12кг!)правда потом уходило все медленно,а потом и вовсе я сорвалась и немного опять набрала.но,потом опять скинула)в общем,главное-не отступать и косячить поменьше,а то это дело затягивает)))
04.02.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
да.но,первый месяц я совсем-совсем не косячила.худела с 86кг.
04.02.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
спасибо)и вы молодец,просто еще совсем начало пути)
04.02.2013
Ответить
Екатерина
спасибо) очень надеюсь не сдуться через месяцок. вроде несложно, но соблазны, везде соблазны..)
04.02.2013
Ответить