Владимир
Результат за неделю: вес -3 кг (было 71 стало 68),ОТ -2см (было 78,стало 76),ОБ -2 см (было 102, стало 100).
В принципе,на диете сидеть совсем не сложно и есть не особо хочется. Только я вот думаю: а это вообще нормальный результат или так себе не очень?
Владимир
О, Светик! Привет. Теперь и ты в наших рядах))) Я уже -16 кг)))) стартовала с 88,7 кг...((((
Сейчас 72,3. Но у меня кость тяжелая. Слушай, 3 кг в неделю - это круто!!!! У меня от силы грамм 300-400 в неделю... и то рада. Вначале слетали чуть ли не ежедневно по кило.
Владимир
Владимир
Москва
Владимир
ем.иногда даже после 8 и 9,если днем не успела. таблицы калорий у меня нету.читаю то,что написано на упаковках с едой.иногда прикидываю на глаз.например,чашка чая с сахаром-50 ккал примерно.)))
Владимир
а я не хочу ужасно))) хочу с небольшой прослоечкой...
