Итак, первая неделя - полет нормальный🚀😆 я не голодаю, ни разу не срывалась (хотя нет, один раз ночью было - маааленькую печенку схомячила😋), мне даже это всё пока нравится 🤗 
📌От мучного я отказаться не смогла, но оставила только хлеб 8 злаков🍞 (моя любовь😜)
📌Полностью отказалась от сладкого и сахара, только фрукты 🍎🥝🍍(решила бананы 🍌оставить тоже, с корицей - вполне себе десерт). 📌Через день - 2 плитки темного шоколада 🍫(почитала надо для мозгов или что - то в этом роде, хотя зачем они мне в декрете? - зачеркнуто)🤣🤣🤣
📌Пью много чистой воды💦, иногда с лимоном🍋 Сколько - не знаю, но много. 1,5 литра точно, думаю больше🥤
📌Отказалась от черного чая и кофе☕, потому что не могу их пить без сахара. Пью зелёный🍵, травяной чаи и отвар шиповника.
📌Ах, да. Завариваю корень имбиря😁 много лет назад я уже пробовала сей заморский деликатес, но подружиться с ним я так и не смогла. А в этот раз вроде и получилось 😆 не с первого раза (глотка) конечно, но если разбавить водой или в чай добавлять - вполне себе ничего😋 но с лимоном - гадость🤮! Завариваю в термосе на ночь, за день выпиваю ( термос маленький, может 0,5л).
📌Всё-таки скачала приложение для подсчёта калорий и была в шоке от калорийности бурого риса и цельнозерновых (ПП всё-таки😂) макарон. Но в 1500 я укладываюсь прям легко😊 пока...
📌Что ещё добавила:
💚Вакуум по утрам
🧡Лимфодренажные прыжки и массаж (спасибо Мелланет)
💙Массаж сухой щеткой
💜Горячий скраб через день
💛Шоколадные обёртывания через день
🖤Ванны с содой, морской солью и эфирными маслами через день (чередую с обертываниями)
💗Антицеллюлитные кремы (фитнес боди и чистая линия, честно, на это жаль тратить деньги)
💖И конечно главное - тренировки🏋️
Пока дома, по 50 минут через день (15 минут разминка и 5 растяжка после). Я вроде и до этого занималась и думала, что мои мышцы "знакомы" с нагрузкой. Ошибалась. Но сильно болели только к вечеру первого дня, сейчас уже не так. Что радует - болит и попа🍑 (которая никогда не болела, хоть обприседайся!) - значит, я всё же раньше делала что-то не так. Делаю упражнения на все группы мышц💪. Муж привез из гаража обруч. Пока не крутила. У меня пока вынужденный перерыв во всем из - за КД. Надеюсь, настрой мой боевой не пропадет🙏
❓Когда я всё это успеваю с годовалым шилопопом? А я и не успеваю😂 спасибо бабушке и папе, которых я попросила отнестись с моему похудению серьезно😎 Постаралась донести до них, что я реально переживаю из-за этого и если не возьму себя в руки, обрасту комплексами (вместе с целлюлитом), а от этого пострадают все😠. Маме этого не понять, конечно, а муж вообще убеждает меня что "так лучше". Ну с +6кг на весах😱. Говорит ты раньше была дрищ, сейчас - всё как надо. Я попросила его помочь мне - не говорить больше так никогда, а называть жиробасом🤣🤣🤣
Смех смехом, а как-то вечером муж меня вполне так серьезно спросил - "ты для кого стараешься-то?!" 😳
А я ведь не для мужа худею. Не для любовника, которого нет😂😂😂 Реально для себя. Ну некомфортно мне, боюсь располнеть, вообще люблю себя худой. И меня правда очень беспокоит такая прибавка, потому что проблем с весом я не имела много-много лет, хотя питалась далеко не на 1500 калорий. Я пошла рожать с таким весом, а из роддома вышла с добеременным. Сестра убеждает меня, что в 30 метаболизм уже не тот, и возможно мне всю жизнь теперь придется бороться за отсутствие лишнего веса...😵
Ну и результаты.
Весы я не убирала, сантиметровую ленту📏тоже. Взвешивалась и измерялась не просто каждый день, а по несколько раз😁. И очень расстраивалась😨. Потому что результата не было😖. Но тем не менее сегодня минус 1,1 кг и минус 2 см в талии (бедра вчера было минус 1, сегодня уже нет 🤔)
Довольна ли я? Честно, думала будет лучше/быстрее/меньше😆 но хоть так... Не было бы вообще результата - могла бы и булку с горя заточить😀 а так - пью свой корень имбиря и жую мандаринку🍊 и думаю - я пишу этот пост уже 40 минут где-то...зачем??! И понимаю, что это для меня тоже своего рода мотивация, или самоконтроль, что-то в этом роде. У марафонам я не готова пока потому что, стесняюсь😔 но всегда рада, что кто хочет присоединиться 😀
И да, я с каждым днём я всё сильнее и сильнее ЖДУ ВЕСНУ🌼👠🌞
