4-5 кг - максимальное значение на которое можно похудеть за месяц в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Более быстрое похудение может представлять опасность для здоровья.
Получается - 1 кг за 1 неделю.
Не торопитесь похудеть быстрее, если хотите быть здоровыми)
Ростов-на-Дону
поправочка: если вес большой и это начало похудения-4-5кг уходят за неделю,а потом медленно и верно уходит по чуть-чуть)) я за первый месяц похудела на 8кг,не урезая себя в сладком и мучном по утрам и без физнагрузки,а потом уже начало уходить 4кг,2 и т.д. ))) а вообще полностью согласна-если худеть резко то превратишься в шарпея....
Киев
в любом случае, у каждого по разному) а эти цифры берутся в общем..
Геттинген
замечателъно , у меня как раз болъше и не уходит - да быстрее мне и не нужно , а то кожа не будет за мной успеватъ
Тюмень
по мне 1 кг это более чем отличный вариант в неделю то)))) мне б месяц взять себя в руки и идиал достигнут))))
Киев
да) это очень хорошо)
просто ещё раз пытаюсь намекнуть девочкам, которые за недельные диеты пытаются сбросить от 5 и выше кг...
Все зависит от изначального веса, если вес большой то в неделю будет уходит 2-3 кг., а то и больше, а если вес не большой, но конечно 1 кг. это хорошо!
