12.02.2013

Сегодня с утра 61,7))) за 3 дня с 09.02.2013 -0,5 кг))) клева))) немного расслабилась за выходные. Сегодня взяла себя в руки. Понимаю, что перестраивать пищевые привычки трудно. На это нужно время и желание. Желание, ттт, не пропало. Хотя есть небольшие проблемы у мужа, что малость напрягает и возникает желание заесть это напряжение. Напоминаю себе как тяжело расставаться с килограммами, что от сладкого революция в кишечнике и живот раздувает, и что в итоге выгляжу хуже. Вроде помогает.
Радует то, что объемы значительно уменьшились с 12.01.2013:
в талии -6 см
живот (чуть ниже пупка) -8 см
попа -5 см
бедра (в области подпопной булки) по -3,5 см
Потеря веса -5,300.
И нужно записывать показатели, так видно результат)))

ПС. Сегодня отнесла в ателье вещи на ушивание, стали болтаться как на вешалке. В том числе отнесла черное любимое платье))) Перед похудением, оно на мне было в обтяжку и не хотелось на себя смотреть. А теперь мну счастлифф))
ППС. Иришка, давай в том же духе, за компанию дело идет лучше)))
ПППС. Продолжают заниматься с ДМ, скрабы, о-карнитин, самомассаж. В пт иду последний раз на Боди лифт и кедровую бочку. Потом добавлю домашние обертывания