Баракуда → Клуб Стройнеющих

Киев

Надо объективное мнение

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

crazycat

Тверь

На обложку журнала, пожалуй рановато, а вот в аквапарке 100% не стыдно :))

Фигура у вас отличная, чуть-чуть ей крепости и тонуса и вообще сказка будет. Если честно, то и придераться особо не к чему. А если уж совсем прям обнаглеть и за край зайти. Ну попу можно кодкачать, чтобы в профиль повыразительнее была :)

Животу нужен массаж... я вот мужа эксплуатирую, он мне то медовый делает, то просто разминает, то варежкой с гелем ац, а я фильм лежу зырю :)) кайф, и пузу польза очень заметная:))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Спасибо, ага варежки такие заказала себе, сразу две что бы дновременно двумя руками тереть, но я думала они больше от целлюлита.

а медовый как делает?

12.02.2013

Ответить

crazycat

Тверь

У меня варежка двусторонняя, с одной стороны "иголочки" она для кожи хороша, разглаживает и т.п. А вторая сторона с толстыми пупырками, она антицеллюлитной считается, но вообще это не только от целлюлита, а вообще для массажа хорошо, разогревает и размассирует будь здоров:)

Медовый массаж: мажете нужное место медом, хорошо масируете, чтобы мед разошелся и согрелся, потом приклеиваетесь ладонью и резко отлепляете, как бы отрываете всей поверхностью руки. И так минут несколько(5-15), главное в начале не переборщить, а то синячки будут. Кожа потом бархатная гладенькая после таких массажей, дрянь вся подкожная хорошо уходит, разогревает-разгоняет кровь, жирок растворяется, тонус опять же придает. :))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

ага, делала я год назад такой массаж, хорошая штука. Не помню как насчет жира на животе но целллюлит хорошо убирает, но больно, капец.

да, я про такую варежку и говорила))

12.02.2013

Ответить

crazycat

Тверь

Вообще практика показывает, что любой массаж способствует уничтожению жира, улучшению кровообращения и улучшению состояния кожи :) Хоть легкие пощипывания, хоть зверский антицеллюлитный :))

медовый да, жесткий, но см прямо уходят :)

По животу у меня конечно там еще вагон работы, а там где не было такого слоя, ближе к бокам, где тазовая кость очень заметно как уходит жир.

Да и вообще, главное руки не опускать, чего бы не делать- главное делать :))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

п.с. зад у меня больше чем на фото в профиль, просто я там стою в полоборота т.к. фоткать себя не удобно вот и илюзия маленькой попы возникла. Подкачать конечно очень хочу.

12.02.2013

Ответить

crazycat

Тверь

пропустила коммент, инет подглюкивает.

Не я не про размер попы, может фото искажет реальность, но просто подумалось тонуса бы ей придать хорошо бы было, крепкой упругости, а форма сама по себе отличная уже :))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

да, я очень хочу попу подкачать. делаю выпады ногой с утяжелителем и приседаю, но только 3 раза в неделю, вот не могу себя заставить хотя бы 5 раз в неделю делать - лееень

12.02.2013

Ответить

crazycat

Тверь

ох, лень - это да... если бы не наша лень, мы б уже давно эталонами красоты были :)) а 3 раза в неделю это вообще очень даже хорошо :))

12.02.2013

Ответить

Светлана, Бирюлево

Москва

Если вам стыдно...то кому тогда не стыдно должно быть ходить в аквапарк? Моделям, мисс мира, и мисс фитнесс?? О такой фигуре как ваша мечтает 80% женщин , в этом сообществе точно))) У вас отличная фигура, ничего не висит, нет складок никаких, все подтянуто. А если уж вы хотите идеального тела, то ходите в спортзал и там уже "редактируйте" тело.

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Если бы я сама шла может бы и не заморачивалась, но я иду с подругой и мужьями, отлично помню ощущение когда самая жирная на весах среди подруг оказалась, понимаю что им все равно но мне было очень стыдно.

В спортзал хожу, но опыта не хватает пока знать точно что и как редактировать))

За ответ спасибо)) приятно.

12.02.2013

Ответить

Светлана, Бирюлево

Москва

блин...что у вас за подруги то? хочется посмотреть на фото)))) те самые мисс фитнесс и мира? тогда да...я бы тоже закомплексовала. А мужчины в вас увидят стройную девушку, у них все проще...или худая, или средняя или толстая....они полумер не видят.

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Нормальные подруги, стройные))

Про мужчин... для мужа я жирная 100%

12.02.2013

Ответить

Маша-сатеряша

Челябинск

давайте его фото, мы его обосрем тут

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

ха-ха, будет доставать - выложу и его фото, он тоже далек от идеала))

12.02.2013

Ответить

Светлана, Бирюлево

Москва

вспомнила фразу такую: " Хочешь казаться молодой и стройной?!....общайся со старыми и толстыми))))) это наверное про вас, у вас отличные данные, вы действительно стройная, и это не только я увидела на фото....просто видимо рядом с вами такие люди, которые заставляют вас комплексовать. А муж....не прав!

12.02.2013

Ответить

Τάŧķã (Массажист)

Киев

не стыдно???)) отличное тело!!!!))

вопрос: а чего именно хочется?? подтянуть всё тело, рельефа ...?

кубики закопаны под жирком)) избавиться от него можно таким образом: исключить полностью простые углеводы, скорректировать питание (питаться правильно - дробно - 5 раз в день небольшими порциями - 3 основных приема пищи и 2 перекуса) + физ. нагрузки) хотя бы качать пресс и делать кардио)

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Спасибо)) хочу подтянуть да, и легкого рельефа, о таком как у тебя даже не мечтаю но намек на мышцы хотелось бы.

вот с дробным питанием засада, я тупо забываю есть, может сварить себе кастрюлю овсянки и весь день по чуть-чуть ложкой черпать?

И как спец скажи как нижний пресс еще накачать кроме как поднимания ног?

12.02.2013

Ответить

Τάŧķã (Массажист)

Киев

ну если легкого рельефа - тогда отмена всему сладкому и физ.нагрузки.. про питание - овсянку можно только утром)) а вот то что забываешь покушать - это плохо.. я тоже раньше думала, что если не поем - быстрее похудею... а оказалось, что если организм долго не получает еды, то от след. даже легкого перекуса он потом начнет отклыдвать себе жирок... на прозапас)) так что лучше кушать)) утром каши, в обед овощи, грудку куриную, вечером рыбку с овощами.. перекусы - фрукты и молочка) молочку, кстати, можно и вечерком)

по поводу пресса - сейчас кину ссылки.. там нужно выбирать) я так сейчас и не скажу сразу

http://www.youtube.com/watch?v=nvP3Q4AU_w0

http://www.youtube.com/watch?v=EeCQNYqu3Hs

http://www.youtube.com/watch?v=W64xJKh-tXY&playnext=1&list=PL0377E5242EA2588B&feature=results_video

http://www.youtube.com/watch?v=ydIHXtZYrqI

http://www.youtube.com/watch?v=0NrOMts6pzc

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Спасибо, буду изучать))

14.02.2013

Ответить

Vikysik

Армавир

эх мне бы твою фигурку, а мне до тебя идити ещё долго... Немного спорта и всё. А то уже попахивает зачатками булемии(не в обиду). Всё у тебя супер!!!

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

А че булемии? (это когда едят и блюют))) не, у меня кости очень тонкие, я или худая могу быть или жирная, среднего не дано. Хотя... может если накачать мышцы то будет как раз средний вариант, в тренажерку хожу - посмотрим как будет

12.02.2013

Ответить

Vikysik

Армавир

не булемия, это когда тебе кажеться что ты не достаточно стройная, и ты продолжаешь худеть и.т.д.

12.02.2013

Ответить

марина

Москва

Булимия (греч. bul - бык, вол и limos - голод) - повышенное чувство голода при сниженной насыщаемости.

наверное Анорексия - это расстройство пищевого поведения и, что более важно, психическое расстройство, которое выражается в повышенном внимании к пище и собственному весу, а также крайне жестких ограничениях в еде. Анорексики очень боятся потолстеть, и иногда способны буквально уморить голодом самих себя.

А она у нас красотка, мне бы такое пузико с такими "волнами"-я бы голая пошла купаться.

12.02.2013

Ответить

Northdeer (Ксения)

Санкт-Петербург

пошла убьюсь об стену- если с такими телесами может быть потенциально стыдно, мне либо паранджу либо саван))))))))) такими телесми можно гордо трусить в любых общественных местах!

12.02.2013

Ответить

Катюша

Ростов-на-Дону

И я с вами пошла убиваться...я уж про себя молчу...

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

я просто фотогенично получаюсь.

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

да прям)) не надо так категорично, но спасибо за приятные слова))

12.02.2013

Ответить

Анюта

Иркутск

у меня похожая фигура и я тоже вечно ею недовольна.Не люблю видеть голые ноги,тут же начинаю выискивать целлюлит,он может и есть и это просто кожа потеряла упругость,не пойму.Вообщем,паранойя))).А в аквапарк и прочие места,где надо раздеваться я вообще боюсь ездить,ужасно стесняюсь своего тела(((

14.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

да, я завидую людям которые комфортно себя чувствуют в своем теле, я вечно нервничаю где и чего у меня может свисать или складками собираться.

выхода два: или бороться с комплексами или доводить фигуру до идеального состояния.

15.02.2013

Ответить

Анюта

Иркутск

или добиться золотой середины))

15.02.2013

Ответить

Наталья

Москва

н-да...... я видать ваще зря об отпуске мечтаю... меня наверное и из самолета выпускать нельзя...

ну шикарная девушка!!!!! шикарная!!!!! какие комплесы??? ну надо ж наслждаться собой!!!!

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Спасибо, значит мои жиры не сильно бросаються в глаза (но они есть, поверьте мне)))

14.02.2013

Ответить

Наталья

Москва

вы только никому о них не говорите.. чессс слово ниче не видно

14.02.2013

Ответить

Stacy_B

Русланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 9 месяцев

Мичуринск

Если сильно придраться, то удели (ничего что на ты?) внимание животу (нижняя часть) и внутренняя сторона бедра. А в целом очень-очень все неплохо. В аквапарк уж точно не стыдно:) Такая стройняшка! Завидуюююю...:))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Живот слабое место, я ему внимание уделяю но че-то он никак...

а внутреннюю сторону бедер только на тренажере делаю, как-то не очень внимание уделяю, да.

12.02.2013

Ответить

Stacy_B

Мичуринск

У меня тоже живот самое слабое место:( Главное, не сдавайся, фигура у тебя уже отличная, а животик обязательно подтянешь, я уверена:)

13.02.2013

Ответить

Зебра

Москва

Купальник с пуш -апом и подкачать спину. Сутулитесь немного.. И поучитесь позировать перед зеркалом.

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Я не сутулюсь, просто фоткать себя затруднительно особенно спину, а купальник покупать новый не буду, т.к. планирую через пару месяцев грудь увеличивать.

12.02.2013

Ответить

Зебра

Москва

Грудь это хорошо.

13.02.2013

Ответить

Катерина

Смоленск

всем бы такие ноги!!!у меня самой с 50 кг куча комплексов,но вам точно от своих можно избавляться)

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Может Вы и правы насчет комплексов, единственно чем я 100% довольна в своей фигуре это ростом, вот всем остальном лично я вижу дефект, и ноги непропорциональные, короткие икры до колена и длинная часть с ляжкой, на каблуках более-менее симметрично а в кроссовках кажутся реально короткие ноги

12.02.2013

Ответить

Катерина

Смоленск

кроссовки мне кажется, всем их укорачивают))

12.02.2013

Ответить

Настя

Орландо

Вы наверное решили поиздеваться над 95% женщин из этого сообщества, задав вопрос "не стыдно ли такими телесами трусить?". Вы наверное телесов мало видели. А по факту- у вас всё хорошо, но было бы неплохо попу "приподнять".

13.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Я не издеваюсь, если следовать Вашей логике то и фото 80-клилаграммовых телесов нельзя выставлять ведь есть кто-то со 120 килограммами.

Просто хотела совета какой недостаток фигуры больше всего бросаеться в глаза, я вот когда смотрю то мне живот все перекрывает, а вот вы написали попа, теперь отвлекусь от живота и буду к попе пристальнее, спасибо))

14.02.2013

Ответить

Ольга

Пресс - самая трудная часть тела (в плане результатов - кубиков). Нужно каждый день, на протяжении долгого периода (люди годами качаются). Пресс будет виден когда общая масса жира у женщин не будет привышать 18%, а у мужчин 11%

13.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

Спасибо)) буду качать, мне бы хоть призрачный намек))

14.02.2013

Ответить

Настя

Ну если ТАК стыдно......то тогда мне из дома выходить совестно)))). Хорошо все у вас!!!!

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

спасибо)) мне очень приятно

12.02.2013

Ответить

ЛенулЯ

Омск

А мне всё нравится. Если уж сильно вам неспокойно и есть желание, нижний пресс приведите в тонус! И вперед покарять вершины аквапарка!

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

спасибо)) пресс да, слабое место

12.02.2013

Ответить

Дважды мамулька

Кемерово

ох, такой текст был, думала тут тушка кг 100)))).

у вас все отлично! может внутреннюю сторону бедра подтянуть и то...не горит!

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

спасибо))

12.02.2013

Ответить

Ольга (duda)

Балашиха

мне очень все нравится! про мужа: обидно, конечно, что он про Вас так(

а какой рост-вес у тебя?

12.02.2013

Ответить

Eleni (снова мама 2017 )

Ставрополь

Ну ты загнула.... Если уж тебе своих форм стыдиться, то что же делать женщинам за 70 кг и меньше 165 см????? Всё у тебя просто отлично!!! Самокритика излишняя )))))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

До отлично очень далеко, спасибо за приятные слова но жира еще достаточно (это правда, я у себя такую складку могу ухватить , ого-го)

12.02.2013

Ответить

jasja

все прекрасно

ну живот подкачать и на подиум

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

спасибо, живот да... самое проблемное место, надеюсь к лету добью его

12.02.2013

Ответить

Oxana

Москва

классно у вас все) полюбите просто себя ))))

12.02.2013

Ответить

Баракуда

Киев

спасибо, полюбить себя стараюсь... пока не очень выходит

12.02.2013

Ответить

лена

Новосибирск

Я чего-то не поняла... А где "телеса"? Заходя под кат, я ожидала увидеть жировые складки, сиськи в три ряда, как у поросёнка..."... какая часть более проблемная на ваш взглд..." - ГОЛОВА! Все у нас в голове! У Вас ОТЛИЧНАЯ фигура!

12.02.2013

Ответить