что едите на атаке?
Диета ДюканаДевчёнки,расскажите мне пож. что вы едите на атаке?...сели с мужем сегодня на эту диетку,приготовила с утра: ветчина,варенные яйца,маринованные огурчики,сыр,чай....чё то больше ничего не могу придумать(разнообразить)......напишите,плиз,свои рецептики...!
ЛенулЯ
Ела рыбу всякуюююю, курицу отварную или печеную в специях, пила много чая с молоком. Огурцы и сыр нельзя на атаке.
16.02.2013
Ответить
Хельга
хлеб из отрубей, разные штуки с яйцами ( омлет+ наполнители), курица ( вареная, жареная +разные мариновки курицы), говядина, индейка ( котлеты, тушеное мясо), рыба любая.
Да облопаться можно))
16.02.2013
Ответить
Stacy_B
На атаке маринованные огурцы и сыр нельзя! Я ела курицу, яйца, креветки, блинчики из отрубей, вроде все:)
16.02.2013
Ответить
Мария
охо-хо... ну вы и накушали)))))))Я завтракала кашей из отрубей, омлетом, блинчиками, запеканкой, просто мясом, творог с молочком и проч.на атаке, если мне память не изменяет, огурцы еще нельзя, тем более, их только 3 маленьких шт. можно.в контакте есть оф.группа, где уйма рецептов, да и на сайте http://dukandiet.ru/
в начале мне тоже казалось, что ЕСТЬ НЕ ЧЕГО
, оказалось ОБЖИРАЛОВКА
, оказалось ОБЖИРАЛОВКА
16.02.2013
Ответить
Мария
ой,Ольчик... я жру... НО! в понедельник НЬЮ жизнь, работа и дюкан! так что я по новой))))))))
16.02.2013
Ответить
ЛенулЯ
А я в свои 23 еще ни дня не работала, только по лагерям таскалась - вожатой)
16.02.2013
Ответить
Мария
я первый раз по серьезгому на работу в 27 лет пошла)))))))) до этого училась, диссертацию писала))))в 27 пошла на работу, через 5 мес. заБ. и по больничным шататься начала и вот, дождалась)))))))) 18 иду трудиться, а там опять в декрет))))))))))))
16.02.2013
Ответить
Мария
А я все ни как не начну... Утром дюкан к обеду доза углеводов. Вышла на работу, нужны силы и энергия. Постараюсь с тобой, правда сегодня у меня уже не дюкан((((
27.02.2013
Ответить
Maria
Давно вышла уже? Давай садись тоже))))) а я чёто сегодня с завтраком перестаралась))) аж тошнило- объелась)))))
27.02.2013
Ответить
Manga
По рецептам не подскажу, я на атаке ела только вареную курицу, рыбу и яйца. несколько дней потерпеть можно, а маринованные огурцы и сыр нельзя!
16.02.2013
Ответить