Завтрак: брокколи на парУ, огурцы-помидоры с маслом)

На обед овощные щи
на ужин картошка тушеная с баклажанами и чесноком.
вечером 1 грейпфрукт!
Еще на весах 82,6 !!!! ( было 88,3)
Ем и худею!
Завтрак: брокколи на парУ, огурцы-помидоры с маслом)

На обед овощные щи
на ужин картошка тушеная с баклажанами и чесноком.
вечером 1 грейпфрукт!
Еще на весах 82,6 !!!! ( было 88,3)
Ем и худею!
молодец, а я вчера на капусте мучалась, тоже овощной день, теперь знаю, что можно вкусно провести его) ты каждый день взвешиваешься?
Как все аппетитно! Прочитала про вашу диету и решила присоеденится!
цветовая гамма помогает)))А ты рыбку красную кушаешь,и мандарины,грец.орехи помогают от дипрессии ну и для поднятия настроения.Вот я рыбку съем и прям жизнь наладилась)))))))))))Реально помогает)
я ем)
ужины в овощные дни)
я не жарю, запекаю , тушу) кабачки можно, почему нет)
Так держать! Броколли, как же я их люблю, сейчас готовлю суп-пюре из них ))
Оля, ты молодец! я тут на пару дней позволила себ е расслабиться, завтра снова в строю))
нет, я названия не знаю)