Наталья
Иришк, как у тебя успехи??? Расскажи! Сколько времени прошло и сколько кг ушло? Что делаешь помимо диеты?
Я вот подсела на систему минус 60 и на Джил. Пока 10 дней с джил и 2 недели с системой - в неделю уходит по 500 грамм, объемы вроде бы тоже уходят. А - еще я обертывания стала делать горячие - медовые-кофейные (3 раза уже сделала)
22.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
привет!надо посмотреть когда я начала с этого момента ушло уже 6 кг!пока не взвешивалась больше!у меня только фитнес-очень хочу начать массаж,но не найду подходящую кандидатуру на эту роль:(((
24.02.2013
Ответить
Наталья
оооо!!!! ты молодчинка!!! 
а кушаешь все как и прежде? ограничиваешь себя в чем-то? ешь после 18:00?
а кушаешь все как и прежде? ограничиваешь себя в чем-то? ешь после 18:00?
24.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
ем после 18 но офощи и на пару рыбку!либо белок-чаще всего коктейль белковый!
25.02.2013
Ответить
Иришка
ОООО любимая моя тема))
После родов скинула 50кг! (беременность быля тяжелой и кололи лекарства гормональные) сейчас вешу 50 кг, причем разработала свою диету ( я бывшая гимнастка) К чему я это все? К тому что очень я уважаю девушек с силой воли! Т.к знаю каково оно! Жить по принципу "хочешь кушать-скушай яблочко, не хочешь яблочко-не хочешь кушать!)"
21.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
=) я вот наконец-то ввела яблоки в свой рацион-мне это много стоило,т.к. я от яблок раньше очень хотела кушать:)) просто зверски!а сейчас вот поменялось все!:)
24.02.2013
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Оооеее,2ая картинка - зачетная))))) Ты, конечно, мегабыстро худеешь, я мееееедленно, но я срываюсь периодически на вкусняшки((( Лошара я((( Начала с 62,7 - 30 января. Сейчас - 60 ровно. За месяц всего 2,7(((( Но за полтора года первый раз в зеркале примерочной себе понравилась - уже что-то))))
21.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
на самом деле ты молодец!это я организм свой травмирую:( незя так быстро!но просто я уже ни раз худела=(
24.02.2013
Ответить
Оксаночка
Ир как твои дела, как успехи? Или ты больше не взвешивалась? Я соскучилась по твоим отчетикам ежедневным)))) котлетки с креветками помню-помню))))
20.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
=) привет-привет!
я просто "отьехала" в МО,вот и не пишу,а так была 72 стала 66!больше не взвешивалась!вернусь в субботу скорее всего в Москву и отпишусь!кстатит ты тогда писала про белок в НЛ ,что там 12 белка в порции,так вот там 19 белка в порции!
еще попробовала несколько коктелей-гадость редкостная,вообщем отпишусь как вернусь:)
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
Давай, пиши)))) На счет коктейлей, я читала что Матрикс от Синтракс самый вкусный протеин, по этому его взяла) Ну это вообще вкуснота, честное слово!) я прям балдею от его вкуса..настоящий молочный шоколад!)) 19 в порции это хорошо))
21.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
да,там 19 именно в порции!я решила заморочиться и сравнить:))) все что пила!
гадость конечно попробовала,хорошо что 1 пакетик брала на пробу и весь его вылила,но там и белка было всего 12 на порцию!
где покупала,дай ссыль!
я покупала вот тут - http://титанспорт.рф/
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
Да ты че? На фиг пить гадость да еще 12 белков на порцию))) попозже кину ссыль)))
21.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
=) ну я решила попробовать несколько штук-развела ,попробовала и вылила-гадость вообще редкостная!=)
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
Иринка, вот в твоем магазине мой http://xn--80apqeeheebg.xn--p1ai/collection/Kategoriya-9/product/Syntrax-Matrix-20-920g
попробуй если будет в пакетиках, думаю тебе понравится) но он реально вкусный)
21.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
я взяла такой в банке,а не в пакете!
шоколадный трюфель....:(((( как вода!жидкий и не сытный совсем и ОЧЕНЬ мне сладко,хоть я и положила половину мерной ложки!=(
может мало положила?ты как разводишь?
24.02.2013
Ответить
Оксаночка
Эээ у меня перфект шоколад, не такой как у тебя! Ты уверена что ты именно матрикс взяла? ))))) я в молоке развожу почти полную ложку, мне очень вкусно прям тащусь...такой молочный-молочный вкусный шоколад
24.02.2013
Ответить
Оксаночка
Но он жидкий и правда ...не как молочный густой коктейль. Не тягучий. А ты банку 900 гр что ли взяла?
24.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
да,большую!гадость :( как вода!и очень сладко:( и не сытно совсем:(( могу отдать её!если хочешь!
вот молочный вкус и все-больше нет ничего!уверена:( это Матрикс!
25.02.2013
Ответить
Оксаночка
Эх, жалко что тебе не понравилось!((((( блин я аж расстроилась! я ж в питере Иринка...это тебе на почту тащится...послать мне если)
25.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
а ты вообще что-нибудь пробовала из коктейлей?есть с чем сравнивать?
не вопрос вообще-пиши адрес!=)
25.02.2013
Ответить
Оксаночка
Нет, это мой первый коктейль! Просто отзывы читала и состав сама подбирала, чтоб углеводов и жиров поменьше и чтоб протеин был смешанный, а не только быстрый , чтоб казеин был. Вот вкус прям вообще мое)))) а жидкий - это да! Ну т.е если купить коктейль в макдаке молочный - просто для сравнения - он конечно гуще! адрес в личку напишу, спасибо огромное!!!!!))))))
25.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
да уж!:) нашла что выбрать!:)))
ну самое главное,что он тебе понравился!я такой больше никогда не возьму!=) потому что лично мне от него вообще никак-он как вода ну или молоко и очень сладко!:) и как ты после него кушать не хочешь?мне кажется как воды попила и то с воды я больше насыщаюсь!а тут прям ,мне кажется,аппетит просыпается!
25.02.2013
Ответить
Оксаночка
У меня как то по разному. То на три часа хватает то через час уже есть охота. Я сейчас его просто для вкуса пью и типа шоколадку съела а на самом деле белков попила)))) к чувству голода уже привыкла, тут на диетах сидела, мне кофе с молоком очень помогает
25.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
=) от кофе целлюлит:) тем более с молоком:) этот бе едля справки:)))))
26.02.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
да ладно тебе!Не преувеличивай!что захочешь,то и сделаешь!:)
26.02.2013
Ответить
Оксаночка
у мне голод помогает убирать. реально. пока без него никак)))) да и литрами не пью.
26.02.2013
Ответить