Отчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Девочки! Всем удачи!!! Помните, мы сделаем это!!!! Мы сможем!!!!!
В этот пост пишем вес (утренний), рост и цель, вес к которому стремитесь! Если есть еще желающие с нами, то Welcom!!!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
диета «Магги» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
-
-
Девочки, проверяйте!!!!!!!!!!!!
