Старт! Магги 1-1
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Девочки! Всем удачи!!! Помните, мы сделаем это!!!! Мы сможем!!!!!
В этот пост пишем вес (утренний), рост и цель, вес к которому стремитесь! Если есть еще желающие с нами, то Welcom!!!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
диета «Магги» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
-
-
Девочки, проверяйте!!!!!!!!!!!!
NUSHA
Здравствуйте. Спасибо, что напомнили. Вес 78.4 кг. Рост 1.67 см. Цель 68 кг.
27.02.2013
Ответить
Аринка
Ок,возьмем! Я так поняла,что ты со среды на магги садишься или уже сеня сидишь?
26.02.2013
Ответить
NUSHA
Нет давайте со среді. А с какого дня мне начинпть. Идти с Вами или с первого ???
26.02.2013
Ответить
Аринка
Думаю, тебе лучше идти вместе с нами т.е начинай завтра с меню на среду, как и мы,за остальные дни поставлю тебе прочерки. Напиши свой вес (утренний), рост и цель. Так же, зайди ко мне в дневник, почитай последний пост.
26.02.2013
Ответить
Аринка
Не, сегодня пишем только утренний вес,а кто не писал вчера рост и цель,то еще и это пишем,а вот завтра опять же в мой новый пост (будет около 9 утра) отчитываемся за вчерашние отвесы, и так каждый день!
25.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.