Вот и я снова в активном похудении )
Дневники худеющихКак и обещала, начинаю Любимую с пн (третий заход в моей жизни)
Целую неделю держала вес 63,8. и вот за два дня - привес 1,5 кг. просто супер. Друзья собирались у нас, просила-умоляла, давайте закажем суши и все, не надо этих слатов и пр, нееет, понатощили кучу жрачки, и если 23 я ела только суши, то 24 я это все благополучно "пробовала" ((( там был вкуснейший пирог из слоеного теста с картошкой и мясом и рулетики из красной рыбы с творожным сыром и зеленьюю...я так и знала что не смогу устоять перед пирогом...хотела съесть утром один кусочек...в итоге съела за день 3 куска((((((((( Ненавижу уже эти посиделки с кучей едыыы, как-будто все идут жрать а не общаться!!!
На сегодгяшний день вес 65,3 
объемы ОПГ 82, ОТ 77, ОЖ 90, ОБ98, ОН 58
Во время диеты я сделаю все возможное и невозможное чтобы НЕ НАРУШАТЬ ни на грамм!!!!! Каждый божий день, обруч 30 минут, АЦ крем и упражнения строго! Упражнения сейчас это пресс мин.100 раз в разных вариациях, приседания мин.50 раз, махи ногами, отжимания с колен мин.20раз, легкая растяжка. Это программа минимум) будем стараться сделать больше. Подключить видео тренировки. Есть у меня хорошее видео на растяжечку и на похудение ног всего по 8-9 минуток от Ю.Богдан. Скрабы , массажи, обертывания несколько раз в неделю. Моя мечта 60 кг к 8 марта никуда не делась!!!! 
Хотя глядя на линейку хочется плакать.
на www.nadietah.ru
