День 1

Ну так это вроде как кефирная диета Долиной))) Первый день картоха+кефир, потом творог+кефир, фрукты+кефир и т.д.))) Знаю, что вредно))) Наказана за обжорство))))

Не, нельзя. Я решила себя кефирной диетой помучить))) Для начала. Я уже два года себя в руки беру, то после 6 не ем, то каллории считаю....И всегда даю себе маленькие "послабления", которые заканчиваются плачевно(( Мой обычный рацион - кофе+пара кусочков хлеба с сыром или омлет, обед - суп, вечер овощи+мясо. Но я так не худею!, а только не толстею((( Для меня видимо есть один способ - НЕ ЖРАТЬ))) Недельку продержусь, а там пойду на чередование. Дальше посмотрим. ПП я и так стараюсь придерживаться, еще бы вечерами не есть научиться) А у меня как в анекдоте "Если вы боитесь поправиться, выпейте 50 гр коньяка, коньяк притупляет чувство страха". Вот и я как выпью, так и ем все что под руку попадет)))