Девочки, не знаю, туда ли пишу, если не по теме, извините. Просто хочется поделиться проблемой, может у кого-то так было...
Вообщем, у меня проблема немного деликатного характера, извините, если что) Я девушка не худенькая, с тяжелыми широкими костями, т.е. при росте 163 с весом в 72 кг я выгляжу( как мне многие говорят) на 65-67. Всю свою жизнь пытаюсь худеть и больше чем на 5-8 за год худеть не удавалось. Мне сейчас 27 лет, год назад родила ребенка, рожать пошла 86кг, но после родов за три месяца вернулась к добеременному весу в 72кг. Смотрю теперь опять в зеркало и очень хочу постройнеть, скинуть хотя бы 5 кг, уже буду выглядеть лучше, даже по одежде видно. Вот уже 2 месяца не ем после 6, но результата ноль, хотя до 6 я не объедаюсь. И вот я задумалась о том, что у меня наверно каких-то ферментов, может, не хватает в кишечнике, все, что я ем, ОЧЕНЬ ДОЛГО сидит в желудке и кишечнике, я прям это чувствую и это сразу видно-желудок выпирает и живот сразу свисает. С утра все плоское более менее. И вот в чем деликатность моей проблемы-я плохо выхожу, извините еще раз, в туалет по-большому, а когда это происходит, раз в 4-5 дней, то я понимаю, что "вышел" борщ, например, который я ела 5 дней назад. Т.е. все это время переваривался борщ, а та еда, которую я ела в течение этих 5 дней до сих пор мертвым грузом лежит у меня в ЖКТ... Т.е. ощущение легкости в животе я испытываю, только когда целый день не ем ничего, и на следующий день с утра порхаю. Но ведь так нельзя.., кушать надо, а все и всегда, что я ем, как будто камнями оседает у меня в желудке и кишечнике. Что делать, даде не знаю, все известные рекомендации про волу с утра натощак, про овощи-фрукты-клетчатку я знаю и выполняю, но толку ноль. Может быть, что-то с щитовидкой? Я сейчас кормлю грудью, но проблема моя была всегда, просто я сейчас на нее сакцентрировала внимание.
Спасибо всем, кто дочитал, буду благодарна за советы тех, у кого было что-то подобное и как все наладилось.
Петрозаводск
Конечно возможно дело и в ферментах,а может и в пище которую вы употребляете.Мы не утки ,что бы поесть и сразу сходить в туалет,у любого человека пища в кишечнике(а он у нас не маленький) накапливается в течении какого-то времени и только потом мы ощущаем желание его испражнить,мало едети -результат ходите в туалет 1 раз в 3-4 дня,едите много или продукты со слабительныи эффектом можете ходить несколько раз в день.У вас запор или вы ходите в туалет редко по "большому"-это разные вещи." все, что я ем, ОЧЕНЬ ДОЛГО сидит в желудке и кишечнике, я прям это чувствую и это сразу видно-желудок выпирает и живот сразу свисает"- ну во время беременности мышцы живота потеряли эластичность,едите вы мало ,а следовательно и желудок у вас маленький и малейшее передание и вы чувствуете тяжесть в животе.
Вот уже 2 месяца не ем после 6, но результата ноль, хотя до 6 я не объедаюсь.- как ни странно причина "не похудения" -может скрываться именно в этом,т.к организм постоянно находится в состоянии стресса -вы его не кормите,и в ответ он законсервировал все свои стратегические запасы и рассходует энергию очень экономично.Делайте не разгрузочные дни, а загрузочные,что бы ваш организм успакоился,только естественно еште не все подрят в такие дни,а только белковую пищу-отварное мясо,яйца,творг,грибы, я уверенна через пару дней ваш вес тронется, и не забывайте про витамины,они входят в состав всех пищеварительных ферментов,нет витаминов значит не чем будет переваривать все что вы едите(а это как раз ваша ситуация,тем более вы кормите малыша)Еште когда хотите и после 6 тоже,только делайте это с умом.
Как правило избыточный вес - это результат,не сбалонсированного и не правильного питания,а не -тяжелая кость,проблемы с обменом веществ или проблемы с ферментами.
0
02.03.2013
Ответить
Москва
У меня не совсем так, но вот если я с утра поем - через полтора-два часа уже опять дико хочу есть, чувствую, что желудок пустой. а когда ем после 6 вечера - как будто новый год отмечала, так и хожу часов до 12 ночи с полным желудком. ходила к гастроэнтерологу - диагноз панкреатит, я ей пожаловалась, что вот съем мяса кусок - отлично себя чувствую, съем яблоко или апельсин, даже на голодный желудок- чувство, что слона проглотила
0
21.03.2013
Ответить
Сочи
Да, и у меня так же, особенно если после шести поем. А если я очень голодная и на обед съем одну маленькую активию творожную, тоже ощущение, как будто две порции пасты съела. Почему так? Но я заметила такую вещь, если в течение нескольких дней собрать волю в кулак и кушать пять раз в день, но очень маленькими порциями, буквально по сто грамм, то тогда все прекрасно. Главное, постоянно этого придерживаться, а на это нужна сила воли)))
0
21.03.2013
Ответить
Москва
У меня то же самое от кефира и йогуртов. Мне гастроэнтеролог сказала, что это поджелудочная не производит ферментов или как их там для переваривания этих продуктов. я даже не могла предположить такого, пришла к ней пожаловаться, что у меня часто расстройство желудка. причем сначала бывало ну раз в месяц например, то когда стало каждую неделю, я побежала к врачу, потому что постоянно приходилось отпрашиваться с работы, а это начальству не по душе. врач задала несколько наводящих вопросов, и я потом, проанализировав, выяснила на какие продукты у меня такая реакция - йогурт, кефир, ШОКОЛАД (это сто процентов пипец будет, если съем), свежие фрукты, особенно почему-то апельсины-мандарины и специи, не знаю какие, я не пользуюсь, а вот когда мама суп варит, часто кладет, я уже только совсем с голода ее супы ем, так боюсь рисковать ))) вот с утра еще могу сладкое есть, а к вечеру даже пробовать не стоит, потом проклинаю себя. еще в таких ситуациях мне раньше помогал хилак форте, сейчас не пользуюсь, всё равно дома сижу, бежать недалеко ))) Пару раз сидела на кремлевской диете, там же совсем мало углеводов можно, везде говорят, что она вредная, но это единственная диета, во время которой у меня легкость в желудке и никаких происшествий
0
21.03.2013
Ответить
Сочи
Да, с фруктами и шоколадом и творогом та же история, наверно, у меня тоже поджелудочная... А я вот недавно поо кислотелсть желудка вычитала, может ли это как-то быть связано? Имею ввиду кислотность и перевариваемость пищи?
0
21.03.2013
Ответить
Москва
врать не буду - не знаю )) я вообще, когда шла к гастроэнтерологу, была в полной уверенности, что у меня синдром ленивого кишечника ))) тоже начиталась
0
22.03.2013
Ответить
Нижний Новгород
Вообще обратиться к специалисту было бы лучше всего, ферменты многие и без рецепта принимают, можно попробовать недельку попить, посмотреть будут ли улучшения, я когда попала в инфекционку, месяц его пила, ничего, сейчас вот толстая здоровая тетя)))
0
02.03.2013
Ответить
Бровары
Анна, если проблема была всегда, возможно, это долихосигма - удлиннение сигмовидной кишки. Смертельного в этом ничего, но нужно пить много воды и корректировать питание (есть специальные диеты), чтоб "процесс" происходил регулярно и без осложнений.
0
02.03.2013
Ответить
Сочи
Да, сколько себя помню, всегда. А про воду вы правы. Когда после родов только начинала кормить грудью, постоянно испытывала дикую жажду, могла в день выпить 2,5-3 литра воды, и за два месяца скинула 10 кг, которые набрала во время Б. А потом уже так сильно пить не хотелось, и я стала забывать про воду, а надо бы вспоминать)
0
02.03.2013
Ответить
Бровары
Обязательно вспоминайте!!! Вода очень важна во всех этих процессах!! ;)))
0
04.03.2013
Ответить
