Подскажите........

я каждый денъ выпиваю по 2л ( 10 стаканов ) . У меня основная частъ уходит до 4 вечера ( это где-то 7-8 стаканов ) . Осталъные 2-3 стакана растягиваю до сна .Стараюсъ выпиватъ вечером травяного чая поболъше .

всегда 1,5 л выпиваю до 18.00, а потом еще 0,5 в течении часа или двух - чтоб жрать не хотелось)

Основную часть надо до 18 - чтобы не было отеков, после только по желанию)