Выпала немного из интерента т.к. в гостях у родителей не сильно есть время на ББ сидеть!
Сегодня последний день диеты...Вчера у меня был далеко не питьевой день - скорее белковый номер 2((( Короче завалила я экзамен на силу воли и выносчивости.. но с моими родителями наверное просто нереально соблюдать режим питания, у них постоянно есть что съесть вкусненькое))) Вес свой не знаю, смогу сказать только во вторник, когда домой приедим...
По см:
ОГ -1см
ОТ -3см!
ОЖ -4см!
ОБ -2см
Вроде см ушли очень хорошо, это и со стороны видно и по одежде чцвствуется! Бока из любимых джинс перестали выпадать)) Только боюсь я что как только я начну есть снова в обычном объеме, то все мои см на животе быстренько вернуться((((((( Ну будем стараться удержать результат и даже его улучшить - обруч мне в помощь))))
Планы на ближайшие неделю-две:
- продолжаю тренировки (3-4 раза в неделю) степ и пилатес
- обруч 25-30мин, буду крутить до победного, пока талия осиная не будет)))
- вибромассажер 10мин в день (в течении 30 дней. начала 01.03.13, сфоткалась, посмотрим будут ли результаты в конце)
- курс АЦ массажа (10 сеансов)
Обертывания уже сделаны, думаю благодоря еще и им у меня так хороше уменьшилась талия и живот!
Короче говоря я довольна результатами)))
Думаю через недельку попробую на Магги сесть....
Всех с началом ВЕСНЫ
(не знаю какой тип фигуры тебе нравится (просто худенькие или спортивные), поэтому вот тебе с сантиметром картинка, чтоб у тебя завтра еще тоньше талия была)))))))))
я в тебя верю)
как дела?
супер!!!
