Прошедшая неделя оказалась богатой на праздники, и моя сила воли треснула по швам((( наела полтора килограмма! Начинаю заново. Завтрак: овсяная каша, кофе с полуторапроцентным молоком, 1 хлебец вафельный, зефирина. Обед: 100 граммов куриного бедра без кожи, 2-3 столовых ложки горошка замороженного - все на пару, чай без сахара, шоколадная конфета. Через два часа после обеда: полстакана кефирной активиа 1% с пакетиком фитомуцила (проблемы со стулом достали, извините). Ужин: тот же кефир, стакан. Перед сном, если не сдержусь, маленькое зеленое яблоко. Ах, да, вес 58,5(((.
Москва
Не расстраивайся, быстро наела-быстро сбросишь! Но силу воли найди, а то опять сорвешься!!
0
09.03.2013
Ответить
Астрахань
Лен, это ужас! Весь день вела себя хорошо, а вечером бабушка мне печенку пожарила с капустой, луком и морковью, а муж принес любимое мороженое на сливках с шоколадом и сыром. Ну как с ними жить??? Жду понедельника, чтобы всех разогнать и спокойно диетиться и спортом заниматься.
0
09.03.2013
Ответить