Девчёнки рост 169 и не только худеем вместе
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Как и обещала пишу воскресный пост в продолжения недельного похудения. А писать не о чем.... Трындец диете..... 4-х дневный жор+ спиртное. На весы вставать боюсь. Позор мне! Девочки которые поисоединились неделю назад напишите как у вас дела.
Еленка
А можно мне к вам?)))))) я на системе -60,вы каким методом худеете??? Мне нужна компания,иначе,я срываюсь((
14.03.2013
Ответить
Татьяна
у меня тоже все плохо( ну да ладно, скинула до 63кг, потом 8 марта, сегодня весах все те же 64кг, еще вдобавок у мужа сегодня др, отмечать бдем в субботу, так что мое похудение опять откладывается((((
12.03.2013
Ответить
Оксана
Приветик )))))Тоже 8го сорвалась,но теперь держусь!!!!
начинала 89
стало 86,7(было бы конечно лучше,ах если не 8 марта!!!!))))
объемы не мерю.....
вот-отчиталась
11.03.2013
Ответить
спасибо!!!Но я ожидала чуууточку большего 
777elenok
А было? Что то у нас помойму компания лентяек собралась:))).... Ты первая кто хоть откликнулся. Остальные вообще не отзываются. Так думаю что и им видимо похвастаться не чем. Сама вчера написала только потому что обещала. Ну с сег. лея буду придерживаться опять. Хочу рассказать 2 варианта своего удачного похудения, когда вес потом долго держался, т.к. я худела несчётное количество раз и как правилр вес 5-10 кг. возвращается ко мне очент быстро и с лихвой. Первый раз я практичес голодала, и зудела до тех плр пока не позудела киллограм на 15 наверное. Ну тогда мне было 14. Это действенный способ, но далеко ни всем подзодит, надо иметь идеальное здоровье, силу воли и т.д. Второй раз-после родом я весила 68, спустя 1 год и 2 мес. я весила 52! Т.е. минус 16 кг. Как же круто я тогда выглядела! А зудела я так. Ставила себе план минус 2-3 кг., потом могла расслабиться, НО! Оьящательным условием было удержать текущий вес! Потос ешё 2 кг. и опять удержать. Тау и похудела.
11.03.2013
Ответить
Tal
Я в самом худом весе была-58-60 но для меня это слишком худая, я хочу 65 и сохранять этот весПосле 2 родов поправилась до 76 а дальше была как качели-похудею, прибавлю, опять похудею и т.дСейчас самое главное это не навредить здоровью поэтому я без экспресс диет, худею на системе подсчете баллов-и как в каждой диете много воды, свежих овощей, до 3 фруктов в день и т.дХочу похудеть до наступления купального сезона
11.03.2013
Ответить
