Войти
Аня
Аня → Клуб Стройнеющих
Полина, 16 лет Москва

Отчет за 19 марта.

Девочки кто без весов, пожалуйста хотябы раз в 5 дней где-нибудь взвестесь! Если завтра вера не появится то я ее исключаю! тк от нее ни слова не слышно я и в личку писала!

Доброе утречко всем! ну что продолжаем наш нелегкий труд по избавлению от лишних кг, вчера отчитались не все, при том одна девушка не отчиталась которая очень просилась к нам, странно, ну ладненько у них еще 4 денечка , если вестей не будет значит у нас будет новый товарищ!

начинаем взвешиваться!

сегодня я на 500 грам меньше чем вчера - 90,1, это не можен не радовать

Еще раз о том что и где писать:

Каждый день я создаю новую тему (часов в 10 утра), где мы отчитываемся о прошедшем дне, то есть если тема создана сегодня - 20 марта, мы пишим что делали вчера - 19 марта, и какой вес нам показали весы с утра 20 марта (обычно все с утра взвешиваются)

если кому-то что-то не ясно спрашивайте, не стесняйтесь

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

привет! у меня - 200г.)) я на фоне других вообще позорница,отвесы маленькие...но спорт не хочу бросать ради отвесов,тело подтягивается-прям супер!уходит рыхлость и объемы)) Ань,а может будем писать еще кто что делает? ну например:

система - 60,2л воды,скраб из мор.соли,антицел. крем,массаж мочалкой,Джиллиан 30дн. + Лесли+упражнения на бедра,ноги,руки и живот.

может,девочкам будет интересно,как у других))

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

Оль, что ты там говорила о позорнице??? А вот и я!!! у меня плюс 1.5кг с пятницы! Но я активно 2 недели отзанималась с Джилл! У меня мышцы заметно наросли! Вот и не знаю теперь, бросать занития и дальше сбрасывать вес или... вобщем не знаю! На сегодняшнее утро мой вес 98.5

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Наташа,а на какой ты диете щас?

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

я на ПП+ разгрузки + занятия с Дж Майклз метаболизм

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

ПП, это что?

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

Правильное питание

0
20.03.2013
Ответить
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

не бросай! начинать заново-очень тяжело! я сама уже на грани... но успокаиваю себя именно тем,что без спорта я вообще расслаблюсь,значит-бросать нельзя!!!! Наташ,а как ты видишь мышцы?)))) я под слоем своего сала пока ниче не вижу)))замечаю тонус только ну и объемы))) знаешь,можно весить одинаково,но выглядеть абсолютно по-разному. мне без спорта низя-шкура сразу обвиснет и буду потом худая баба Яга))))

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

у меня попа каменная стала, а бицепс в напряженном состоянии прям вздувается, муж мне вчера сказал - у тебя руки скоро станут больше чем у меня! ясно, что жира ещё много, ноя боюсь жир весь постепенно стопится и я стану терминатором! но ещё странная штука - я занимаюсь через день и вот в день предполагаемой трени мышцы прям ломииит от желания позаниматься

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

а я никак себя на спорт не заставлю, влом мне 

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

главное начать, потом втянешься!!!

 

0
20.03.2013
Ответить
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

ты дома занимаешься? чтобы стать терминатором,нужны годы тренировок в зале и спец питание)) так что не боись))  чтобы жир топился-нужны мышцы,чтобы были мышцы-нужны занятия и белок! вот как тут расслабишься,блин?))

0
20.03.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Ярослав, 17 лет 4 месяца Нижний Новгород

да, дома занимаюсь!! Да блин, ни дня без расслаблений!!! как я завидую тем кто ест и не толстеет!!! эээххх!!!

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

вот вы девчушки молодцы, занимаетесь! 

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

Оль а вес то какой?

0
20.03.2013
Ответить
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

95.8,забыла,извини.

0
21.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Оля,а на какой ты диете щас?

0
20.03.2013
Ответить
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

Ирин, я на системе -60)))) правда,я не ужинаю,заниматься в ночи мне не нравится,да и сын на гв не дает долго уделять себе внимание. по-этому ужинать у меня не получается,к сожалению.

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

а что за Лесли такая?

0
20.03.2013
Ответить
Оля
Оля
Ванечка, 14 лет 10 месяцевСтепан, 9 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

Лесли Сансон-тренер)) приятная женщина,ведет кардио тренировки (ходьба). пиши электронку-вышлю)) попробуй! классная штука! если лень активно заниматься-самое то))ну и для сердца очень полезно.

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

девочки давайте это писать в коментариях что кто за день сделал, я только за

0
20.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Фаина, 15 лет 5 месяцев Москва

Да. я тоже за!  Вы все на диетах(( а я пощусь просто. Хотела сесть на Дюкана, она мне ближе всего, но там мясо. Пост соблюдаю не ради похудения!!! Надеюсь продержусь! Пью много воды, одна бутылка 1,5 л уже ушла, начала вторую))) Вечером элипс, махи, приседания, ванная и шоколадное обертывание - мое любимое ммм)))) 

0
20.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Фаина, 15 лет 5 месяцев Москва

Я сначало написала, а потом подумала что надо писать что вчера делала))) Впринципе все что описала выше, только без ванной и обертывание водорослевое было. 

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

я так хочу внутрб шоколад

0
20.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Фаина, 15 лет 5 месяцев Москва

Горький можно наверно, до 12 дня? 

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Аня, привет

у меня сегодня второе овощной день диеты "Любимая".

Держусь, голоднаааая! жуть!

Вчера был питьевой день, только чай и кофе пила, еще слабительного выпила, сегодня так ЛЕГКО!!!!!!!!!

Взвеситься пока нет возможности!

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

я еле пережила вчерашний день...овощной был...тяжжжжжжжжжжжжелый...ТОЛЬКО НЕ СДАВАЙСЯ

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

стараюсь! урчит все в животе!

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

какой день сегодня?

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

сегодня питьевой...бульончик варю себе...ням ням ням

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

я это имела ввиду) что ты кушаешь сегодня)

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

таааааак вопрос двухсмысленый....АНЯ так сегодня среда...20 марта

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Аня, привет, вчера вроде свои весы в чувства привела, встала и ахнула, думала перед диетой 85 кг, а оказывается после 2-ух дневной голодовки и очистки кишечника,  утром 21-го марта на весах 86 кг (во как), думаю значит перед диетой в первый день, я точно не меньше 88 кг была!!!!

держу себя в кулаках, сегодня третий день диеты "Любимая", слабость, чувство голода, зато живот опал немного, чему оооочень рада!!!!!!!!!!

Все удачи!!!!!!!!!!!!!! и худобы!!!!!!!!!

0
21.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

а ты желудок себе не посадишь?

0
21.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

нееее,норм

0
21.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

напиши свой утрешний вес в сегодняшний отчет, а то мне потом трудно всех по темам искать

0
21.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

86 кг, третий день "Любимой"

0
21.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

не сюда в тему отчет 20 марта

0
21.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

84,1 (-0,800) Я НА ЛЮБИМОЙ ДИЕТЕ

со спортом сложности, так как поясница очень уязвимая, псле пресса лежать могу дня 3, и не шевелится, в спине адски стреляет...

поэтому щас начну прыгать...скакалки, наклоны в бок...убирать бока, и приседания..а еще обруч есть...и крема фитнес боди..

0
20.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Фаина, 15 лет 5 месяцев Москва

Regina ! -800 за сутки! Круть!!!!

 завтра весы куплю обязательно! Мне уже самой интерсено, что у меня будет в пятницу утром!  Надеюсь хотя бы минус 1кг!!! Я из спорта занимаюсь только на элипсе по 30-40 минут и 100 раз гантели по 2 кг поднимаю. Вчера профилонила не сделала ванную горчичную, как хотела((((( Но водорослевое обертывание после спорта сделала))))  и ПП ! Оть)))

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

да мне самой нравиться )))

0
20.03.2013
Ответить
Инжир Аня
Инжир Аня
Бусинка моя, 14 лет 9 месяцев Суздаль

Девочки,я с вами. Я сегодня именинница 20.03 и весила с утра 96кг и 19.03 вес такой же. Боюсь,что не смогу до воскресенья писать точный вес, т.к весы стрелочные. Буду писать показания стрелочныхА в субботу подарят электронные.(подарки ведь должны быть не только приятными,но и полезными.)

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

поздравляю

0
20.03.2013
Ответить
Инжир Аня
Инжир Аня
Бусинка моя, 14 лет 9 месяцев Суздаль

Спасибо.

0
20.03.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Димон, 14 лет 7 месяцев Краснодар

Анечка, здравствуйте. Давайте если девушка ваша не отчитается, я к вам в компанию запишусь??? Я очень хотела, но поздно увидела ваш набор. Мой вес 84 кг.

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

до вас уже очередь

0
20.03.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Димон, 14 лет 7 месяцев Краснодар

Жаль конечно. Но все равно спасибо.

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

если что буду иметь вас ввиду

0
20.03.2013
Ответить
Кнопк@
Кнопк@
Екатеринбург

Девочки, я не поняла! Отчет за 19 марта - что в нем пишем? Вес, который был 19 марта, и то, что за этот день сделали? Многие пишут про день сегоднашний... Запуталась я. Разъясните...

0
20.03.2013
Ответить
Кнопк@
Кнопк@
Екатеринбург

Чтобы  не проштрафиться, сообщаю: 19 марта вес 113,7, 20 марта 114,3 (наелась накануне вечером соленых огурцов, простите...). Обещаю исправиться!!!

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

вес пишем за вчерашний день 

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

А ты Аня, на какой диете щас?

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

я на Дюкане, сегодня последний день атаки

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

какой результат?

0
20.03.2013
Ответить
Аня
Аня
Полина, 16 лет Москва

ну пока 3,7 кг

0
20.03.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

0
20.03.2013
Ответить
РЕГИНА
РЕГИНА
Ангелинка, 15 лет 8 месяцевМаргаритка, 14 лет 1 месяцРомочка, 9 лет 6 месяцев Подольск

девченки а как на счет груди..как ее в порядок привести, что бы красота была??? кто что делает ?

0
20.03.2013
Ответить
Вера
Вера
Александра, 17 лет 10 месяцевВалерия, 15 лет 10 месяцев Сочи
Вес стоит на месте, объемы тоже. Но первый шаг уже сделан - я здесь, значит все получится :)
0
21.03.2013
Ответить
DobryFey
DobryFey
Кристина, 17 лет 7 месяцев Полярный

Сегодня 116,7 (-600), точно отеки были. Утром БФ, остальное вечером.

0
20.03.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

96,9

0
20.03.2013
Ответить
Магги! День 3-4 день 3й

Похожие записи

Еду к мощам,отчет.
ОТЧЕТ
Март
Отчет
8 марта в больнице. Пост два.