63,2!!!!!!!

3 или 4 дня я не была в зале((( но не потому что лень, а не могла попасть так как ребенка не было с кем оставить.

и сегодня я еле еле выбралась.

настроение было немного в упадке, я была уверенна что набрала( так как вчера еще и накосячила прилично(((

и мне тяжело было набраться сил и взглянуть правде в глаза и все таки встать на весы....

И .... о чудо!!!! Я не набрала!!! а даже каплю сбросила!!!

Ой, девочки, что вам сказать))) во мне тут же включился энерджайзер!! Прилив сил, энергии и море оптимизма!

я готова была бежать на беговой часа 2 без остановки! (но время не позволяло))).

это огромный для меня стимул.

Вобщем , как обычно отзанималась 2 часа в общей сложности (на некоторых тренажерах добавила вес (ура!).

Я летаю!!!!!

и ем вкуснейшую в мире паровую зеленую стручковую фасоль с оливковым маслом и лимонным соком))))) (всего 20 ккал на 100г)

с отварной куриной грудинкой))))))

(и самое страшное- в ближайшем супермаркете я съела всю зеленую фасоль((((((((((((((( Хотела сегодня пополнить запасы- а ее нет((((

и завоза видимо не предвидится, так как наверное кроме меня ее никто не покупал(((((

Ужас( надо срочно искать((

Капила большой пвкет соевого мяса))) (много белка и мало ккал и в сухом виде хранится долго) На случай если провороню купить грудинку )) ну и варила его как то)) и мне понравилось)) не мясо конечно)) но вкусно))

и еще : неожиданый приятный момент)))

моя диета оказалась мегоэкономной)))) ггггггг)))))))

400г зеленой стоит 10 грн (1 евро)))) Мне целого пакета хватает на весь день! (иногда и на завтрак остается)

и если вариант вегетарианский- то огромный пакет соевого мяса стоит 12 грн )) в сухом виде он легкий) но если это все сварить сразу- то выйдет кг 3 сового мяска))) а значет мне этого пакета хватит дна на 4-5)))) если не на недельку)))))

и того, моя хавка выходит в 13 грн в день))))))))))))))))

я в шоке))

позитивчик!

Я БУДУ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА НА 10 КГ ЛЕГЧЕ!!!!!

НЕ ИНАЧЕ!