Сегодня третий день гречневой диеты...
Разгрузочные дниУтром отвес был 400г, нормально, но немного, за 2 дня ушло 1,5 кг...Но объемы пока не уменьшаются, откуда уходит вес пока непонятно
Вчера были косяки, помимо гречи и кефира я 2 раза пила кофе с молоком и ложкой сахара, съела 1 яблоко, 2,5 мандарина и маааааленький гранат. Но греча уже лезет с трудом, сегодня утром гречу не ела, выпила кофе с молоком и 1 ложкой сахара. Есть не особо хочется, особенно, когда начинаю думать о гречке
. К вечеру одолевает легкая депрессия, стала вязать крючком, чтобы отвлечься..)))
...Танюш,честно, уже тяжковато..((( 
Алена
Вот и у меня был третий день на гречке. Покудела на 2 кг, и по 1 см в объемах. вчера голова болела вечером, съела яблоко и стакан кефира. Седня вроде ничего так.
21.03.2013
Ответить
Мама Наташа
Ого! ПРикольно, 2 кило..)))
А на сколько кг в общей сложности, ты хочешь похудеть?
Мне бы 3-4 кило скинуть...
21.03.2013
Ответить
Алена
килограмм на 5 хотелось бы... главное чтобы не вернулось так же быстро))))блин вот сегодня опять съела яблоко и кефир.((((
21.03.2013
Ответить
дарина
Уходит вода и содержимое кишечника. Продолжайте и уйдут драгоценные мышцы. (Драгоценные, потому, что мышцы отвечают за обмен веществ). Организм способен отдавать только 100 гр жира в день. Проще будет просто сбалансировать питание, чем истязать себя гречкой.
21.03.2013
Ответить
Мама Наташа
Да уж - это действительно истязание. Но похудеть по-другому у меня пока не получается. У меня комфортный и нормальный для моего организма вес( вес до диеты 65, рост 176, кость широкая, размер 44(российский)), но хочется быть худышечкой. После 16.00 не ем, ем немного, сладким и мучным не злоупотребляю, вес стоит на месте, но не уменьшается. Я легко скидываю вес именно до этой цифры, а потом, все..и нужно очень стараться, чтобы скинуть еще 5 кило, хочу самой себе нравицца..))))
21.03.2013
Ответить
дарина
Занимайтесь спортом и лишнее сгорит. Не едя после 4х вы убиваете свой метаболизм! Получается большой промежуток до завтрака, организм начинает экономить, запасать, обмен веществ падает на ноль. По этому и не худеется!!! А потом и набираться будет от каждой лишней калории. Вес не показатель, вес это: кости, мышцы, жир, вода, органы и т.д. Важно не скинуть вес, а убрать жир. Его голодовками не уничтожить. То, что выходит на голодных моно-диетах, отнюдь не жир. Не насилуйте организм, а то он вам отомстит.
22.03.2013
Ответить
Алёна
даа, я на такой монодиете вообще больше дня не могла просидеть..я просто не хотела больше есть гречку или рис или..другое что-то одно(((
21.03.2013
Ответить
Мама Наташа
Аленка, значит желание похудеть в тебе просто не достигло своего пика..))))
21.03.2013
Ответить