Девчонки помогите, посоветуйтк как можно похудать? Мой вес на сегоднешний день 62 кг, рост 162. Для меня это много, после родов была 56 кг, для меня это нормально. Но вот за зиму набрала так много. Посоветуйте, мы еще на ГВ
Советск
Перейти на правильное питание или систему - 60.
Мы тоже на ГВ,у меня такой же рост,сейчас я вешу 52 кг.Начинала худеть в ноябре,перешла на ПП,пью много воды,до 2 л в сутки.С января подключила Хула-хуп,Бодифлекс,сейчас ещё Зумбу добавила.Хочу к лету убрать "спасательный круг" с талии))
0
22.03.2013
Ответить
Советск
Я сама боялась,что будет трудно,потому что привыкла завтракать поздно и до 10 утра,кроме кофе,ничего впихнуть в себя не могла.Но когда начала ужинать в 18-19,то с утра стала есть очень плотно.Сложнее было отказаться от сладкого вечером))
По поводу упражнений - не тяжело.ХХ крутить начинала с 5 мин в день,сейчас кручу по 30 мин,с Бодифлексом ещё проще - там ничего сложного.
Сложнее всего найти на всё это время)) Я занимаюсь поздно вечером,это не совсем правильно,но днём мои девчонки мне не дают))
0
22.03.2013
Ответить
Новомосковск
НАсчет сладкого это точно, таже проблема. Да и времени толком на все вечно не найдеш.
0
22.03.2013
Ответить
Аша
С 26 февраля уже 4 кг долой, но главное объемы уходят, ремень передвинула на след.отверстие
0
22.03.2013
Ответить
Новосибирск
я наоборот почему то зимой худею, наверное для согрева организма тратится больше калорий. зато летом в жару проще держать вес, есть так не хочется
0
03.04.2013
Ответить