Жир в проблемной зоне

вот так сжимать руки, просто давить с силой и держать минуту, потом увеличивать время. это упражнение и грудь за одно поможет подтянуть если надо это упражнение можно делать в комплексе с отжиманиями  

я при всей худобе летом, даже майки сиеснялась носить, старалась с рукавчиком больше. лифчики при этом пробовала разные.

помогут отжимания поразному - руки далеко, руки близко, локти в стороны/вдоль тела. и диета) 

ой, у меня такая же проблема.... я их называю вторыми сиськами)

Наверно сначала стоит попробовать упражнениями и диетой (если это нужно),а потом обращаться к врачам...

Три месяца назад начала заниматься с Джиллиан Майклс и точно такие же "подухи" у меня постепенно начали уменьшаться, сейчас уже меньше раза в два:)До этого тоже парилась думала это на всю жизнь:)

тренер подсказал, что отжимания решат эту проблему(в комплексе с правильным питанием)....отжимаюсь......

У моей знакомой такое есть. Что она только не делала. И все-таки, как ниже написали - только хирургически это можно убрать.

Месяца 4 эту проблему обсуждали в "красоте". Женщина писала, что у неё такая проблема и врач ей сказал, что это лишние молочные доли. Они несуразно расположены, поэтому выпирают, как жир. Они есть не у всех. Убираются хирургией. 

хорошо уберет диета.