неделя
Дневники худеющих
моя норма 1200 Ккал, постепенно становится легче ее придерживаться, привычка однако великое дело. Ну и программа для подсчета калорий мне в помощь - иначе я бы не смогла.
Занятия с Джилл (30дневка) еще в самом начале. 3й день 1го уровня. Дополнительно перед занятием мажу проблемные места гелем Фитнес, сверху пояс вулкан. Время занятий - 11 11-3-0, пока спит ребенок. Вчера сделала утром и вечером.
Ничего сложного нет, главное самодисциплина. Надеюсь в этот раз дойти до конца.
Ближайшая цель - увидеть на весах цифру 67. Идеально было бы к 1му апреля.
Екатерина
Колараж 1200! Так держать!! ))) 
а что ты в субботу и в воскресенье ела, меню можешь скинуть?
занимаешся с ДМ? Умничка!!!
а что ты в субботу и в воскресенье ела, меню можешь скинуть?
занимаешся с ДМ? Умничка!!!
27.03.2013
Ответить
Катерина 
засмущала))
а почему тебя меню заинтересовало?)) как его в комменты вставить?
засмущала))
а почему тебя меню заинтересовало?)) как его в комменты вставить?
27.03.2013
Ответить
Екатерина
выбираешь дату, справа будет вставить в блог, выбираешь второй код и вставляешь сюда.
мне интересно что ты такого съела на 1100 с бжу 13,5,67 - что за продукт такой? с воскресеньем аналогично калораж 1200, а бжу 29,22,100!! хочу посмотреть )))
27.03.2013
Ответить
))))))))))))) Катерина
а, кстати, у тех блюд которых нет в таблице - я ставлю только калории, а бжу не расписываю! вот в чем дело
27.03.2013
Ответить
Катерина
<img border=0 src="http://www.diets.ru/data/dp/2013/0324/863369.png?rnd=3047" border="0">
27.03.2013
Ответить