У кого есть дача, дом в деревне пишите - Скважина под ключ. Водоподготовка. Сантехника. Канализация.

Отдам 2 пакета пустых баночек от детского питания (бабушкино лукошко, фрутоняня, хипп, Агуша) за перевод на реабилитацию @help_ksubonda (100, 200, 300 - сколько захотите). Самовывоз. м. Алма-Атинская.

・・・

Реквизиты для помощи

💳 Сбербанк 4276 3801 1553 0...

Сегодня плановый выходной, но и вчера я так и не отзанималась (((

В Москве сегодня страшная жара! Сынок встал в 6! утра и мы рано пошли гулять - люблю когда нет других детей на площадке или их мало. А то песочница в сквере, рядом с домом - метр на метр, а ходят на эту площадку куча народу! И приносящие игрушки другие дети (в частности машинки-каталки) вызывают у сына желание в них играть, а ему не дают, и начинается истерика, вот что бы избежать слез и криков не люблю скопление детей. А сегодня замечательно погуляли - и в песочнице наигрался и побегал с мальчиком-ровесником, с горки накатался - и был мокрый как мышь! ))) в дневной сон проспал аж 4! с лишним часа.. я проспала с ним 3 и оставшийся ас готовила ужин.. желания заниматься так и не возникло (((( нет, мысль была, но руки/ноги не дошли..

Приперлись долгожданные... а я уже начала беспокоиться...

По меню: по калоражу многовасто, но ужин просто сказка ))))) сыр был взят более калорийный, чем в прошлый раз и поэтому такой калораж у блюда. В следующий раз попробую низкокалорийный сыр, вдруг тоже вкусно будет )))))

ДМ 2ур/10раз - еще не делала, планирую перед сном..

Ездила сегодня к врачу... демодекс обнаружен..... %ляяя, %*?:%((%?*%)%_)%*?%?:............... Сказать что я расстроена, не сказать ничего ((( Врач такой говорит еще - Вам нельзя есть шоколад (как впрочем и цитрусовые, алкоголь - особенно красное вино и еще кучу всего можно найти).. я говорю, я и так не ем ничего сладкого.... короче к питанию сейчас вообще нету никаких придирок, продукты то я ем все те, что надо! (от меда придется наверно отказываться - это аллерген (хотя у меня мед акации) и мало ли он им помогает жить - с%%и.......)... Я на столько расстроена, что мысль о пиве с крыльями меня не покидает.. в такие моменты я понимаю, что я зависима от еды в эмоциональные моменты своей жизни... значит, как только я сильно расстроена, всё (если меня ничего не сдерживает) - я пойду заедать! вот это, %ля%ь, сюрприз! (((((((( (а еще, Оксаньчик, ты меня спрашивала, как я поправилась ((( )... Одно расстройство короче!

По меню: все в норме, за исключение не взвесила и слопала яблоко в обед, но это фигня и доела омлет за сыном (вот как раз после врача был обед).....

АК сегодня по программе - спина (жесть, не могу сотку нормально сделать (( ); грудь и попа - надо поменять местами ))

По меню: сегодня ужин у меня... ммм... Спасибо подружке за рецепт! ))) Не диетично конечно (сыр можно конечно меньшей жирности взять и тогда ок будет и кефир 1%), зато супер вкусно! )))

По калоражу в своем коридоре и это уже отлично!

Куда писать, у кого спросить, не знаю ((( поэтому сразу к вам, девочки. Правильно ли я думаю, что от высушивания хлеб не меняет КБЖУ?

Сегодня законный выходной от спорта. Наконец-то!! ))) Но при этом уборка квартиры все равно не дала расслабится. )))

По меню: калораж сегодня конечно - еле-еле в свой коридор влезла ))) Это все котлеты! Ну люблю я Мясновские котлеты - не могу устоять, когда они есть! ))) Думала, что свой типа Пирог буду есть пару дней - ага, счас - уже в обед доела последний кусочек.. (фотка прилагается) ))) всем домашним понравился! ))

ДМ 2ур/9д - зачет

Сегодня полная луна.... и жора как не бывало! Вот что было всю неделю? КД тоже нет... ???

По меню: все отлично! На ужин сделала типа пирог в мультиварке ))) сначала положила фарш куриный, потом помидоры, потом залила омлетом с сыром и немного маслин сверху - получилось не плохо, правда надо до ума довести приправами ))) спасибо Ольчику за рецепт