Очередная попытка

1 уровень 3 день. Руки побаливают (отжималась сегодня с Анитой), мышцы на ногах при упражнениях чувствуются...

Надеюсь, завтра придет второе дыхание, когда все вдруг становится легко и нагрузка кажется маленькой.. У меня обычно на 4-5 день такое. =)

Размышляю, когда показательней взвешиваться - каждые 5 дней или каждые 10? Измеряться буду после каждого пройденного уровня.

ЗЫ: на ужин сегодня съела йогурт - ходила голодная и злая... а вот сейчас с Джиллиан попрыгала и ничего, и есть уже не хочется. Пить только хочу!

1 уровень 4 день. Сегодня ощущались и руки, и пресс, и (неожиданно) ноги - дает о себе знать вчерашняя доп.нагрузка. С комплексом "плоский живот" решила сегодня взять передышку (оправдываюсь тем, что попрыгать опять удалось только в ночи, а соседей жалко, не смотря на ковер... стоя я хотя бы умею тихо прыгать, а вот с упором на руки - нет.

Зато с утра натощак сделала Бодифлекс "наводим талию" :

http://www.youtube.com/watch?v=iqqF-sNRT1k

http://www.youtube.com/watch?v=gT2eFbD1K_I

И дополнительно тренировку с ребенком http://www.youtube.com/watch?v=n2Jlo7FbSBI

Лисе понравилось =)

Ела сегодня правда всего 2 раза, зато овсянку на завтрак и кофе с 2 бутерами с сыром... на ужин маленькую порцию спагетти болоньезе.

Попробую завтра чаще есть - сегодня весь день была вне дома =(

Купила 4кг яблок, прочие фрукты, кефир и кучу йогуртов - а то вчера вечером так есть хотелось.. теперь проще =)

1 уровень 6 день Я его осилила, хотя соблазн отдохнуть был велик - я молодец!

Весь день была на работе и у босса был ДР - так что обедала кофе с тортиком и пофитролями... по дороге домой пока не заботящиеся о прочих гражданах личности ехали в аэропорт в пробке слопала пачку M&Ms. На ужин тоже десерт (суфле с ягодами) и тарелка окрошки с кефиром.

Ну хоть с Джиллиан попрыгала...

технический перерыв в связи с неудачной для спорта неделей закончился =)

До завтрака сделала Бодифлекс для талии.

1 уровень 5 день. Сегодня были гости, так что отпрыгала опять вечеро. С полным желудком хреново прыгается!

С утра немного силовых упражнений сделала с Лисой.

Бодифлекс и пресс не осилю сегодня =( Попробую утром перед работой...

Слопала вчера:

йогурт и кофе на завтрак, 2 кесадильи (обед, ужин?) и много клубники и винограда, пару яблок.

Отпрыгала 1 день 1 уровня с Джилиан (как не-новичок), в целом не устала, гантели по 2кг...

Потом душ и легкий массаж с антицел.скрабом.

Мм... еще не ела сладкого и вредного после 12 =)

Зато до 12 слопала 4 бутерброда и сладкий кофе с молоком =(

Кстати, надо пойти воды выпить...

Простыла и пропустила 2 недели почти =(

То температура, то в целом состояние фиговое...

В связи с критическими днями пришлось сделать технический перерыв на пару дней.

Но сегодня уже полегче, может и попрыгаю =)

1 уровень 2 день, самочувствие нормальное.

Мышцы прочувствовала зато =)

Бодифлекс для талии. До завтрака.