Восстановление после очередного провала
Дневники худеющихСнова мучилась с давлением, в больничке сказали, что на погоду дурную так реагирую, посоветовали убрать тренировки оставить максимум бег трусцой по 21 минуте в день. Ха-ха! еще недельку подожду и начну заниматься с новой силой А пока я выгляжу вот так:
Было-стало между фото прошел месяц, незнаю увидите ли вы разницу, но в талии я потеряла 3 см, а попу на 5 см подкачала. И ноги тоже на 3 см меньше стали.
В коем то веке сумела запечатлеть свой ужасный за, который уже начинает округляться =)) Ну и сним конечно же уши, которых у меня ни до Б, ни во время не было, и от которых я вообще не знаю как избавляться. Надеюсь бег трусцой мне поможет )))
ДарьюН
Пресс да, особенно нижний, благо до брусьев во дворе уже можно добраться, хочу еще подтягиваться научиться и отжиматься на брусьях ))) Счас еще ГВ завершу, гормоны в норму придут и вообще норм должно все стать
28.03.2013
Ответить
Надя
а мы ща продаем турник с брусьями) отжатся на брусьях уже 5 раз могу, подтягиватся широким хватом надеюсь все таки научится, хотела тягу блока но блин на нее не зватает бабла((
28.03.2013
Ответить
ДарьюН
Подтягиваться я пока только обратным хватом могу, и то раза 2-3. Отжаться на брусьях получается тоже 5 раз и то не всегда, неудобно блин, руки в перчатках скользят, а без них рукам пипец холодно, в общем я падаю с брусьев, а Ринат ржет надо мной.
28.03.2013
Ответить
Надя
Да ладно, мне свой вес очень сложно удержать, я бы тягу блока вместо подтягиваний куда эффективнее бы сделала) так же и разгибания с гантелями или французский жим лучше идет чем брусья))
28.03.2013
Ответить
ДарьюН
Ну тяги во дворе нет (когда армспортом занималась, это был один из любимейших тренажеров) Поэтому хочу именно подтягиваться, на зависть местной гоповатой молодежи. А отжиматься на брусьях мне просто нравится, со временем научусь не падать. В нормальный зал ходить далеко, а платить кучу денег за зал в котором тоже самое, что и во дворе, я не хочу.
28.03.2013
Ответить
ДарьюН
6 лет прошло же =))) Хотя все возможно, поскольку даже под своим слоем жира и обвисшей кожи мышцы чувствую и могу напрягать, и они достаточно крепкие. Жаль тренер мне не успел фотки отдать с соревнований и тренировок, посмотреть бы мне сейчас на себя "мужика" можт тоже к вам с Таней присоединилась бы =))
28.03.2013
Ответить
Надя
Да в любом случае мышечная память даст тебе вырости неплохо, вот если бы я в юнности хоть чем то занималась мне бы это оочень помогло)
28.03.2013
Ответить