Кефирчк

Решила я со вторника, что посижу на кефирной диете. Но прочитав отзывы, что мол если пиь один кефир то могут начатся проблемы с желудком (а у меня и так осенью случился острый гастрит) решила один кефир не пить)) Просомтрела вариации диеты. Да, много разных..но мне ничего не понраивлось, себя я знаю, и соблюдать те диеты которые я нашла я бы не смогла.

Решила сделать все по своему. До 12 ем еду))) После 12 кефир в любом количестве. Ну на деле так и вышло. Около 10 утра я всегда в универе "завтракаю". Салатик какой-нибудь. В прнципе, поела-и хорошо. Оставшиеся 3 пары сижу сокойно, без чувства голода. Дома сразу стакан кефира. И как хочется кушать-стакан кефира. Ну максимум выпивала три стакана)) А так 2 мне в полне хватает. После 6 тоже могу позволить себе кефир. Ну какой итог?

"плюсы"

-чувствую, что наедаюсь меньшим количеством еды (например сейчас я просто обожралась двумя отварными яйцами)

-перестали появлятся переодические боли в кишечнике и пропала изжога)) чему я очень рада

-и таааак...за вторник,среду и четверг - минус 1,5 кг) это не может не радовать! (изначальный вес был 54,5)

"мнусы"

-скупила весь любимый кефир в магазне, приходится брать не любимый..

Вообще, первоначально я худела с 58..сейчас вес достиг 54-55 и встал. Я не знала что мне вообще делать, решила кефирную. Посмотрим, сколько я на ней выдержу-хотя сейчас довольно легко. Хочу 50. Вернее,я хочу что бы у меня не было боков!!! (рост у меня 157). Так же кручу обруч (но крутила его только в четверг и во вторник).

Есть девочки, кто сидел на данной диете? За какое время можно скинуть 5 кг?))

Спасибо всем, кто прочел