Мой отчет за 2 месяца
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, Стройняшки! В конкурсе я не учавствовала, но последние 2 месяца тоже немного работала над собой... Итак, стартовла я 2 февраля, занимаюсь с Джилл, на диетах не сижу, стараюсь придерживаться ПП. В первый месяц вес уходил хорошо, я похудела на 4 кг и прям "летала", весь март вес стоит, гоняю туда-обратно 300-500 гр, в целом кг ушел, но очень мееедленно
Итак, что мы имеем на сегодня:
Рост 160
Вес 78,5- 73,6 (-4,9)
ОГ 101 - 100 (-1см)
ОТ 83 - 79 (-4 см)
ОЖ 93 - 90 (-3 см)
ОБ 110 - 103 (-7 см)
ОН 65 - 62 (-3 см)
Вообщем организм решил худеть с попы, но я и этому рада, лишь бы что-нибудь худело!!!
Жирнофотки под катом
Нина
Какую же красивую фигуру вы скрываете, под вашими лишними кг.
желаю вам скорейшей стройности!
желаю вам скорейшей стройности!
30.03.2013
Ответить
Софико
Спасибо за поддержку!!)) да вот такая я женщина слабохарактерная, муж говорит, что итак красивая, вот и сижу себе спокойно толстею... Но теперь ВСЕ, хочу работать над собой, измениться в лучшую сторону.
31.03.2013
Ответить
Northdeer (Ксения)
Очень заметно, отлично))) Успехов в продолжении нелегкого дела!
30.03.2013
Ответить
Айгулька
у меня на Джилл тоже ноги в первую очередь подтягиваются , там больше нагрузок на ноги, я так думаю, а не пробовали бег и плавание?
по вам видно что похудели ноги, и по животу видно
30.03.2013
Ответить
Софико
Плавать если честно научилась поздно, в 21 год, и на воде неуверенно себя чувствую, бегать можно начать когда посуше станет, а может и не начну, не люблю я это (как видно по моей фигуре)
Вот ДМ начала и мне очень нра, никто не пялится на тебя, видео включила, гантельки взяла и потею в свое удовольствие)))
30.03.2013
Ответить
Айгулька
я тоже 1 уровень заканчиваю и по мне видно, да и сама чувствую, что похудела, правда всего 2 кг, но даже это ощущается)))) я блин рожать шла 63 кг, потом до 52 похудела, а теперь 61, вот откуда????
бег тоже не люблю, а точнее ЛЕНЬ, утром бегать вставать, не моё, я пробовала раза 2, а потом бросала
30.03.2013
Ответить
Софико
Ну я то не задаюсь вопросом откуда, за 2 года в отпуске наела 10 кг, потому что холодильник в полном доступе весь день...
30.03.2013
Ответить
Софико
Есть такие счастливые люди, которые могут не следить за питанием, не заниматься физ. нагрузками и хорошо выглядят, но мы да и большинство не такие... Надо работать над собой, всю жизнь, мне кажется если я расслаблюсь, то пару недель стану как на первом фото, будем трудиться, все обязательно получится!)))
30.03.2013
Ответить
Айгулька
я тоже таким завидую, белой завистью, а куда деваться? да, ты права, заниматься изаниматься, даже когда добьюсь своей цели, через день буду заниматься, а не каждый день))))))))
30.03.2013
Ответить
Венера
вроде 5 кг ушло а так заметно,особенно нижняя часть очень подтянулись. молодец,так держать)))
30.03.2013
Ответить