Привет, привет мои помпушечки) за окошком светит солнышко и это не может не радовать! Солнышко должно прибавить нам сил и еще больше подстегнуть к с упехам, ведь лето так близко. Жрем меньше, больше гуляем, танцуем, бегаем, прыгаем=)
Москва
привет, девчёнки. у меня (-100) 101,3. вчера весь день пила воду и зеленый чай (ну и ела конечно)........а отвес всё равно маленький. встала сегодня с чувством отёчности =(
0
04.04.2013
Ответить
Нижний Новгород
Ксюш, а вечером восколько последний раз пила? за сколько до сна???
0
04.04.2013
Ответить
Москва
последняя жидкость это зеленый чай (250гр) где-то в 21.20. А спать легла в 23.30
0
04.04.2013
Ответить
Москва
Наташ, у мея вообще вода плохо уходит. Никогда столько воды не пила. А на днях решила пить как положено по 2 литра....тяжело,но пью. Ношу с собой везде бутылочку воды. Утром творожная запеканка без сахара, в обед бульон и индейку, вечером салат греческий. Что не так не знаю....
0
04.04.2013
Ответить
Нижний Новгород
а в греческом салате сыр какой??? если брынза, то в ней очень много соли, она и могла задержать жидкость
0
04.04.2013
Ответить
Нижний Новгород
а ты на молокочае не пробовала разгружаться??? этот разгруз ооочень хорошо выводит именно лишнюю жидкость!
0
04.04.2013
Ответить
Москва
надо попробовать...каждый раз собираюсь. Не буду загадывать...может завтра на молокочай. Наташ, сколько там надо за день выпить?
0
04.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
У меня сегодня 112.2 (минус 400). Пропало утреннее чувтво голода. Сегодня встала с таким ощущением, что вчера вечером чего-то объелась. Пыталась вспомнить может я чего-то наелась, но вроде без отклонений было. Желудок сокращается уже наедаюсь меньшим кол-вом еды. Но слушать надо именно желудок,мозг переодически, когда залезаю в холодильник достать чего-нибудь, так и шепчет мне: "а может тебе схватить того или вот этого","а вот там такое вкусное стоит, как ты любишь" "ну давай хоть кусочек".
Гоню эти мысли прочч или заедаю их яблоком или зеленым чаем.
0
04.04.2013
Ответить
Москва
у меня в магазе такое начинаетя купи вот это и то и это, а вон смотри какая вкусняшка, тут даже собралась купить вкусняшек себе трубочки наполеон, зашла в магаз а их нет) вот думаю повезло))) слава богу что их не было
0
04.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Да,в магазин надо ходить на целый желудок.С магазином тоже есть такое,но только когда голодная туда захожу
0
04.04.2013
Ответить
Киев
все прям как у меня мне на 8-мое марта подарили огромную коробку канфет моих любимых как только открою холодильник и они там так рука и тянется как они бы пошли под чаек=)
одно только меня держит я мужу пообещяла откроем эту коробку когда буду весить 74кг
0
04.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
У меня сейчас из особо вредного шоколадное масло. А еще я не очень люблю конфеты и сладкое.Самая моя большая проблема что я обожаю бутеры с колбасой,сыром,грудинкой и прочей лабудой.
Вот тут меня такая ситация будет на выходных. Муж и его друг просто обожают хавать вредности,но у них никуда это не откладывается. К слову они могут за день съесть например 2 шавермы,и 6-8 разных видов бургеров(это на одного чела и другой почти стока же). плюс запивать это лимонадом или пивом. Мужа мой с трудом весит 68 кг при росте 182.
Так вот тусить с ними придется весь день. Сготовить там нет варианта,будем тусить у друга на хате( он холост).Брать с собой кефир,яблоки и вареную грдку ну как то не айс.(во первых не люблю афишировать о своем похудении,во вторых будет выглядеть это не очень со стороны),надо будет покупать почти все в одном месте.
Вот есть несколько вариантов помогите выбрать или может что еще подскажите.
1. Суши и ролы
2. Салат греческий и цезарь.
0
04.04.2013
Ответить
Киев
я думаю можна сушами побалыватся а еще сушоной рыбки покушать креветки крабовые палочки разумеется в разумных количествах и удачно погулять=)
0
04.04.2013
Ответить
Нижний Новгород
95.600 у меня!!!!!!!! дааааа!да! да!да!да Урааа!!! Лёд тронулся!!!
0
04.04.2013
Ответить
Москва
Молодец! Вот видишь , а ты хотела руки опустить!!! Так держать!!! Тепло уже совсем близко, будет еще легче!! Я на днях в контакте вычитала рецепт волшебной водички Сасси,в составе - лимон, имбирь, мята,огурец .... Посмотри , я попробовала , вроде помогает....
0
05.04.2013
Ответить
Нижний Новгород
Спасибо, дорогая моя!!! 
А хороший, наверное напиток!! Надо попробовать! Я думаю в жару очень хорошо его пить!!! А я варю себе сбитень, но только без меда!
0
05.04.2013
Ответить
Белгород
Привет, девченки. Я тут теперь тоже с вами. Начала сама еще две недели сама, а потом наткнулась на вас и напросилась.
У меня сегодня - 900 , было 117.9 теперь 117
0
04.04.2013
Ответить
Белгород
Я даже не знаю как ее назвать, пока просто отказалась от всего мучного,жареного и сладкого. Не ем после шести и пью много воды.
0
04.04.2013
Ответить
класс фотка!
Белгород
Спасибо, девочки! Надеюсь с вами мне легче будет, мне всегда пинок нужен. Так что если вдруг чего заметите ,кидайте в меня тапками.
0
04.04.2013
Ответить
Подольск
у меня -100...79,7 ааааааааааааааа
кд будь они не ладны никак не начнуться
0
04.04.2013
Ответить
думаешь?
Москва
у меня тоже на днях вес тормознёт.....чувствую.....Но самое главное не расстраиваться! Дальше пойдут отвесы!
0
04.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
девочки,всем привет! у меня небольшой загул,каюсь...сплит купили,то установка,то обмывка,сегодня в парке гуляли...в общем,завтро на весы.страшно представить,что там.рада за вас,мои худышечки)) отвесы почти у всех хорошие! умнички!
0
04.04.2013
Ответить
Москва
ты подставила всех нас!!! как ты могла! тут у всех минус, а у неее понимаешь ли загул!!! Атата! будешь наказана=)
0
04.04.2013
Ответить
чтоб не меньше 500 грамм в день скидывала! иначе тебе капец!
у меня севодне -1кг
Москва
как итог сегодня все вместе мы потеряли 4 кг живого жира!!! представьте пакетик весом в 4 кг) а мы все это на себе таскаем
0
04.04.2013
Ответить
