Мне кажется что, наконец -то я взяла себя в руки, я снова начала считать каллории, как много лет назад, после первой беременности.
Первый раз я решила считать каллории после того, как на весах увидела цифру 68!при росте 173,я была так напугана этой цифрой, что сразу стала вести подсчет каллорий. так вот тогда для себя я выбрала- низкокалорийную диету.О диетах многое знаю, мне кажется все кто когда-то боролся с лишним весом знают о диетах не хуже диетологов. Тогда за месяц я сбросила 5 кг, была безмерно рада и вес держался в течении полутора лет,пока не забеременнела второй раз.
ПОсле вторых родов я весила- 68 кг,и конечно собралась с этим бороться, но пока я собиралась вес достиг-72 кг! это конечно меня ввергло в такую депресуху, разные крайности- турбослим, "чемоданчик", орсотен, и прочие чаи для поудения- результат ноль!да были сброшены по паре кг, но они возвращались и моя уверенность падала паала и падала! пыталась сидеть на диетках разных, дюкана. японка и тп. но более трех дней не выдерживала, опять упадок-депресуха , слезы и низкая самооценка. уверенности в своих силах падает, начинается самобичевание,ах я тряпка, жирная корова.... и тп.
Дошло до того,что появился целлюлит, стало еще более тошно смотреть на ранее гладкую попу!а силы воли это не придавало.слезы сопли и тд.
Купила прошлым летом абонемент, ходила с удовольстивем, дорожка тернажеры и тд. итог- ноль!чувствую мышцы под слоем жира, хоть это радует. но жировая прослойка не уменьшиаль, так как Жрать! не перестала!!!!!Это снова подрывало мою уверенность в себе ,в том что смогу снова стать стройной. Пробовала по разному себя мотивировать- и так и эдак, одежка не привлекает,смени гардероб ноши уже 46-48, писец- обидно. раньше был 44. такой хороший для меня. а тут, некоторые вещи 48 ужассс! Пробовала с мужем поспорить,что получу что хочу когда похудею- не похудела, не получила....
В общем за все свои попытки я поняла.что мне просто лень отказаться от жрачки шоколадок , булок и прочих вкусностей, ллень и я просто не хочу от этого отказываться, но похудеть при этом хочу!Понимаю что абсурд, что надо отказыываться или хотябы ограничить это. Но понимаю что мое хочу, пока что сильнее:(в общем это удручало, обессиливало, обезволивало.
И вот сейчас казала хватит! незнаю почему, не знаю что и где щелкнуло, просто хватит! стоп включился, завела тетрадку, пишу свой рацион, считаю свои любимые каллории, пока не взвешивалась, изменений не заметила, но чувствую в себе уверенность, ту самую, которая несколько лет назад помогла мне похудеть до желаемого результата. В этот раз работы больше, ноя готова, и просто чувствую,что сделаю это- это как шестое чувство,у вас такое бывает?я часто знаю,что если в нутри есть уверенность.что смогу-значит смогу, и сделаю на самом деле.
Так вот сейчас пишу скорее для себя. чтоб вылить из себя всю свою проблему.в этот раз решила не говорить никому ничего, не обещать,надоели все. Делюсь только с вами, в интернете. вы такие же,как я и вы меня поймете.
Поэтому пожелайте мне удачи! Я верю в себя, поверьет и вы:)
. А вам удачи!!!, если есть желание тем более был хороший результат, так все у вас получиться. И ведь правда, надо только с самой сабой договориться, споры с мужем это фигня))), я своего уже этими спорами замучила)))
