Войти

Короче перезагрузка:)))) Перескок:)

Мила Я
Алёна, 18 лет 3 месяца Москва

Ира, ссори за вопрос. А что такое Магги, на котором ты сидишь сейчас? Что то я не припомню такое в списке продуктов на атаке

0
08.04.2013

Маги это диета:)))))))))))))

0
08.04.2013
Мила Я
Алёна, 18 лет 3 месяца Москва

Ааа)) Еще раз перечитала твой пост. Теперь поняла, что ты начинала с Магги и теперь переходишь на Дюкана)) Ну ты боец!!! Мне кстати тоже Протасовка хорошо подходила (есть салатики можно сколько угодно)) но только летом, когда много свежих овощей. Теперь вот Дюканом решила "побаловаться"))

0
08.04.2013

Просто режим не мой у маги вообще, я до трех дня есть совсем нехочу, а вот после перекус + плотно один раз поесть, т.е. посути питаюсь раз в день, а тут 3 раза надо да еще и по утрам, просто впихивала в себя этот завтрак, а толку ноль, к трем точно так же начинала есть хотеть, ну и смысл тогда:))))))))) тем паче, что ваще не понятно нахрена там обед овощи на пару, а ужин жареное мясо:))) как то нелогично, мне как раз наоборот комфортно. Часов в 5 поесть плотненько ну а потом салатиками и йогуртами догонятся

0
08.04.2013
Ев.А
Сынок, 15 лет 11 месяцев Москва
Сдается мне, что с таким образом жизни ты особых результатов не добьешься.. Либо ты будешь худеть, но потом снова набирать, Ир.. Для всех диет всегда есть одно негласное правило, вернее два. Это: завтрак и движение. Этого нет и ты типа привыкла и все такое.. Если хочешь стать стройной, измени весь свой режим. Про режим московских тур агентов не надо)) но, впрочем, если тебя устроит временный результат, и дальнейший набор с плюсом, то... В любом случае, удачи))
0
08.04.2013

Не :) Жень уже после первых родов сбрасывала 20 кг, держалось до второй беременности:)))))))))))) у меня видать на гармонах завязано что то:)))

0
08.04.2013
Ев.А
Сынок, 15 лет 11 месяцев Москва

ну правильно, Ир, гормоны, то-се.. а с ребенком ты когда гуляла? каждый день по 2-3 часа гуляешь?)

0
08.04.2013

не гуляла не тогда не сейчас:) у меня няни:)

0
08.04.2013
Ев.А
Сынок, 15 лет 11 месяцев Москва

вот няни и будут худеть) 

я себе сейчас в тел закачала прогу, она считает расстояние, время и каллории. И по ней получается, что мы проходим каждый день по 3-5 км за 2 часа и сжигаю 500-700 ккал, а это нехило для одного дня.. 

ты тогда и сейчас не сравнивай, 20 лет и 35 это разница... с возрастом метаболизм замедляется, а ты этот процесс еще больше глушишь,не выходя из дома, не завтракая и глуша кофе) 

0
08.04.2013

Жень ну худею же:)))) просто недосиживаю вечно:))) 2 года назад поледний раз сидела:)))) не до конца, дочидела бы не вернула, а я сорвалась опять на картоху с хлебом, вообще стала с Олегом картошку и хлеб жрать,чего раньше в рот не брала, вто и понеслось, надо просто из рациона это убрать, уже пол дела сделано будет

0
08.04.2013
Ев.А
Сынок, 15 лет 11 месяцев Москва

Ир, мне это знакомо все, у меня постоянно косяки, сейчас уже полгода вес стоит, никак не могу начать. Но тем не менее движение это сила. 

0
08.04.2013
Алёнка
Александр, 16 лет 2 месяцаМилана, 13 лет 1 месяц Москва
Сори , что влезла , а что эта за прога такая ?
0
08.04.2013
Ев.А
Сынок, 15 лет 11 месяцев Москва
Endomondo или runtastic
0
09.04.2013
Алёнка
Александр, 16 лет 2 месяцаМилана, 13 лет 1 месяц Москва
Спасибо
0
09.04.2013

Ириш,я тебе говорила.У тебя всё получится!!!И думаю,понравится!!!Я с 83кг начинала(сейчас 74кг).Сижу дальше!Так что

0
08.04.2013

блин! мне кто нить скажет, срывались или нет!!!!!!!!!!!! вина белого если выпью потолстею?:)))))))

0
08.04.2013

Я тебе открою страшную тайну,я нарушаю и нарушаю именно алкоголем(пью сухое вино или шампанское брют,не каждый день конечно,но бывает).Единственное,атаку отсидела без нарушений!

0
08.04.2013

ну атаку то понятно:)))) ну и славненько! буду пить и худеть:))))

0
08.04.2013

Только никому не говори,а то распнут.

И помни,только сухенькое!

P.S. Я так чувствую твою бутылку Асти,отдам когда за след.путёвкой приедем,никак выбраться не можем Ириш,то кухню покупали/ставили,Сашка заболел и мне блять,на работу выходить.

0
08.04.2013

ясно:))) Ниче, выпьем после стабилизации вопреки пиру:)))) Да ясен перец что сушняк и белый..то что надо:)

0
08.04.2013
Altusha ツ
Санжар, 14 лет 5 месяцевАжар, 12 лет 5 месяцевАйша, 9 лет 2 месяцаАзиза, 3 года 5 месяцев Актобе
От вина нет)))
0
08.04.2013

Ириш,давай-давай,все получится.))) Я говорю,потому что уже стала феей,Дюкан не наврал)))

0
08.04.2013

срывалась?:)))) меня блоин перед грецией тока одно волнует:)))))))) вина хочу:)))))))

0
08.04.2013

Нееет,я без срывов смогла.Да при такой диете срываться-грех.)))

0
08.04.2013

дык не еда! вино! блин! греция-вино, ну что там еще делать:))))

0
08.04.2013

ну ты уж выбери или вино пить или феей стать.))

0
08.04.2013

вино:)))))))))))) с вином я всегда фея:))))))

0
08.04.2013
Лариса
Вячеслав, 21 год 6 месяцевСветлана, 19 лет 5 месяцевТатьяна, 16 лет 3 месяца Москва

Ира, я в прошлом году 8 июля села на Дюкана, а в начале августа поехала в отпуск. Честно скажу, питалась практически по ДД, т.е. ела мясо, рыбу, курицу, то, которое было, и овощи в БО дни. Вино пила, не литрами, но пила) Фрукты не ела( Десерты только рассматривала( Вспомнила, даже Сангрию пила (у нас ее делали в большой посудине со льдом и она целый день стояла заманивая) Результат - я сбросила немного за время отпуска, не столько, сколько было нужно, но самое главное НЕ НАБРАЛА!!!

0
10.04.2013

да я уже честно говоря успокоилась:)))) ща как раз буду целую тему писать по поводу того, что если перестать жрать хлеб, картошку, жиры и сладости, то хочешь не хочешь за полгода похудеешь без всяких диет:))))) Просто Дюкан этому красивую облицовку придумал, ну и рецептиков набросал:))))))))))

0
10.04.2013
Мила Я
Алёна, 18 лет 3 месяца Москва

Поддерживаю)) Ира а как тебе удалось на сайте Дюкана рассчитать вес и сделать линеечку?? Я уже несколько раз пыталась, все заполняла правильно, а в итоге один ответ

400.That’s an error.

Your client has issued a malformed or illegal request.That’s all we know.

Прям уже злится начинаю......я чего такая балбеска что ли?? Не могу понять почему не получается.

0
08.04.2013

на каком борешься сайте?

0
08.04.2013
Мила Я
Алёна, 18 лет 3 месяца Москва

Да вот на этом. Русский сайт не делает такой рассчет и сюда переадрессовал  http://dukanru.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

0
08.04.2013

а мыло какое ввыодите... странно у меня нормально идет

0
08.04.2013
Мила Я
Алёна, 18 лет 3 месяца Москва

Ура, ура у меня все получилось. Как только тебе пожаловалась, так сразу все и заработало)) Обещают при соблюдении всех этапов к 8 июня получить желаемый вес - 60 кг))

0
08.04.2013

Ир,ну как успехи твои?Как "сидится"на Дю,тяжело или нормуль?

0
14.04.2013

нормульь.... вчера ухлысталась вином сухим:)))))) результат минус полкило:))))))))))))) может мне на вине сидеть надо:)))

0
15.04.2013

ха-ха))))))))Молодец!!!Держись!!!А таку то отсидела уже?

0
15.04.2013

ага

0
15.04.2013
Олеся
Елизавета, 26 лет 5 месяцевКирюша, 15 лет 5 месяцев Мурманск

Я не давно села на диету Дюкан, после вашего поста про нее.

Очень довольна, с 21.03 до сегодня шнего дня сбросила 3.3 кг. В контакте столько рецептов классных, но мне лишь бы сладенькое было, я без него не могу)) Я бывает нажрусь в течении дня и на ночь всяких десертов и думаю, что завтра проснусь бегемотом, а нет! Просыпаюсь,а на весах отвес - Вот оно счастье! )))

Слава Дюкану! 

 

 

0
08.04.2013
Наталия
Тонечка, 16 лет 3 месяцаТихон, 14 лет 10 месяцевУльяна, 9 лет 2 месяца Москва

хехехехе перешла по ссылке...меня Дюкан послал, сказал не фиг тебе худеть!!! А я уж расчитывала получить такую же линеечку. И что теперь делать? Если я считаю, что надо сбросить 5 кг а Дюкан говорит не надо ))))

0
08.04.2013

Милая сгинь со своими пятью:))))))))))))))))) воды попей пару литров в день, уйдут и так:)))))))))))

0
08.04.2013
Наталия
Тонечка, 16 лет 3 месяцаТихон, 14 лет 10 месяцевУльяна, 9 лет 2 месяца Москва

так вот уже больше года пытаюсь скинуть и никак не уходят родименькие.... Правда пытаюсь это громко сказано, ну не могу я себе в еде отказать пытаюсь просто порции поменьше делать и на фитнес хотя бы иногда ходить. А вообще лично мне очень ночные клубы помогают танцы нон стоп и минус 2,5 кг за ночь. Так что Ириш, совет винцо белое ну или какое ты любишь и танцевать танцевать танцевать ;)))

0
08.04.2013
Инна
Эвелина, 15 лет 8 месяцевАндрюша, 53 года 1 месяц Можайск
поздравляю ! Я ж тебе сразу говорила , давай со мной на дюкана. Если будут вопросы обращайся :)
0
08.04.2013

да дофига:)))) Зеленьь же можно? укропчик там , петрушку, и еще лук запрещенный продукт на атаке?

0
08.04.2013
Инна
Эвелина, 15 лет 8 месяцевАндрюша, 53 года 1 месяц Можайск
зелень можно. Лук ограниченно на атаке. Потом пофиг. Я кругом зеленый кладу. С творогом аккуратнее, оббезжиренный не значит совсем без жира и крахмала. Всё всё надо читать, проверять. Тяжело будет первую неделю, потом уже как стиль жизни, другого и не хочется (кроме конфет :) )
0
08.04.2013
*** Натали***
Никита, 22 года 5 месяцевАлиса, 18 лет 4 месяца Саратов

У меня муж сейчас на дюкане. Абсолютно без напряга скинул 9 кг и планирует ещё 8. 

0
08.04.2013

срывается иногда? а то мне в Грецию скоро..вина белого хочу:)))) я его без еды пью, авось не прибавит вес :)

0
08.04.2013
*** Натали***
Никита, 22 года 5 месяцевАлиса, 18 лет 4 месяца Саратов

Иногда. Раз в неделю пару бокалов красного, вес не останавливается. Один раз захотел мороженное, сутки вес не двигался. Но он не парится, то что вес притормаживает. 

0
08.04.2013
tania
Катерина, 31 год 1 месяцЛолита, 27 лет 2 месяцаКсения, 16 летЗлата, 16 лет Воронеж

Точно сделает, тока книжки надо читать, как бб-постоянно , надо проникнуться!

У меня подруга год назад на 18 кг - не вернула!!! Стала стройнягой, муж -на 7 кг и я на 9кг, начали 24 ноября, надо только четко следовать указаниям, первые фазы быстрый результат и по времени быстро, чтоб их пролететь все, а то все-таки надоедает!!! И мясо, и рыба, и яйца -все одного вкуса становиться, надо, чтоб к отдыху перейти в третью стадию, хотя мы и новый год, и днюхИИи пережили без лишних кг.... Удачи!!!!

0
13.04.2013
Гае4ка
София, 16 лет 4 месяцаСтепан, 14 лет 1 месяц Москва

С марта Дюканю уже минус 7,2 кг) Иногда бывают застои веса, не надо растраиваться, потом вес все равно уходит. Вино пила пару раз, последние 2 недели нарушаю, то орешки поем, то печеньку, сыр ем 17%, редко Шармелью себя балую, но вес все равно уходит. Лучше я буду иногда нарушать, чем совсем сорвусь) До июня буду на ней, а потом на другую перейду, чтобы овощи-фрукты есть) Это первая моя диета. Всего надо было скинуть 21кг, осталось 11кг) Желаю Удачи!

0
09.04.2013
Юлечек
Мишутка, 16 лет 3 месяцаМашенька, 4 года 4 месяца Москва

Молодец мать, вступай в наши ряды) если что спрашивай. лук на атаке есть нельзя! С ним можно готовить, но не есть)

0
08.04.2013

Юльк! я у Ольги узнала в контакет, у то й самой что при дюкане:) лук репчатый хоть уешься:))) порей низя...воть! и зеленый еще можно:) у них там просто лук репчатый как приправа идет:))))) а не как овощ :)

0
14.04.2013
Анна
Андрюша, 16 лет 7 месяцевКатюша, 14 лет 1 месяцАлександр, 12 лет 4 месяца Москва
А можно. Счылочку на линеечку, а то не открывается что то.
0
08.04.2013

это принт скрин с сайта дюкана официального на английском. сервиса линеечек нет

0
08.04.2013
Алёна
Владик, 15 лет 8 месяцевВикуля, 14 лет 2 месяца Астрахань

а где вы взяли такую линеечку, ссылку не подкинете?)))

0
08.04.2013

на официальном сайте.. только это не линеечка а принт скрин ленеечки

0
08.04.2013
Анна
Даниссимо, 16 лет 3 месяцаЛюбава, 12 лет 11 месяцев Москва
Все возможно!я худела как раз в 86 до 66:) главное не сдаваться.можно сто раз менять диету/систему,но главное не устраивать себе срывов и зажоров,когда к скинутым кг ты добавляешь еще кучу ненужных кг
0
08.04.2013
Ольга
Егор, 17 лет 11 месяцев Красноярск

а два раза на магги была. Действенно! Единственно, там много яиц, поэтому я ела белки (у меня с холестерином проблема)...

0
08.04.2013

все-таки на магги села, говорят, она реально работает, народ худеет, но диета-жесть(((((

удачи!!!!!!

0
08.04.2013
Hélène
Пчёлка, 15 лет 7 месяцевКрёстный сынок, 23 года 4 месяцаКрёстная дочка, 13 летСтрекоза, 7 лет 2 месяца Москва

а что за дюкан шоп?

0
08.04.2013
0
08.04.2013
Анна
Надежда, 15 лет 10 месяцевАлександр, 12 лет 8 месяцев Москва

удачи! :)))

0
10.04.2013
Отчет за 3-ю неделю. Очень полезная статья, по-моему.