Девочки простите что вчера пропала. Дел куча была. Я вот тут подумала может я буду пост писать раз в неделю и сохранять в дневник, а вы каждый день будете в него отписыватся. Времени на каждодневную писанину не хватает. Что скажите?
раздельное питание день 10 (10.04)
Москва
Привет! Ого, уже 10 дней отдиетились;) не заметила!
что сказать- мне голодно! Выдерживаю все временные рамки! Боже, фрукты уже бесят, я их люблю конечно, но чето перебор)))) жду белкового дня как манной!)))))
По ощущениям легчаю, конечно же) по сути скоро совсем привыкну так питаться и все будет зашибись! А то кидала себе в рот все подряд каждый час, вот и 25 кг накидала лишних, не удивительно:)
Сегодня вюкрахмальный день, я проспала и ни чего не сварила с утра, поэтому в магазе купила банку кукурузы на обед, на ужин ее же не хочу, поэтому что- то другое сьем,вот! Не получается у меня что в обед, то и на ужин....
Я не против такого введения, как 1 дневник в неделю, и там обсуждаемая, главное обсуждаться, а то быстренько все все похерят и забросят! В нашем деле главное не уходить в себя и делиться, подбадриваться, обсуждать, советовать!как-то так!
0
10.04.2013
Ответить
Москва
Может добавишь семечки или орехи? Еще по книге горсть хлопьев допускается в витаминный день.
0
10.04.2013
Ответить
Киев
я вот ни один день (витаминный) по книге не выдержу.... ))) как то там совсем бедненько.... у меня за вчера вышло 1,8 кг фруктов и 50грамм арахиса..... но самое главное - я была сыта....
0
10.04.2013
Ответить
Москва
семки грузу, куда без них, вообще, не пережила бы наверно)
Сегодня макароны, я счастлива) решила, что включу еще перекусы фруктикома, иначе голова не варит на работе, а работа у меня с думой головой связана, вообще, тормозится на голодный желудок все.
0
11.04.2013
Ответить
Киев
да попервой мне тоже голодно было, а сейчас уже ничего так.... )))вчера ела фрукты и горсть арахиса - конечно хотелось чего-то такоооого (мама холодец варила), но терпимо...))))
я думаю, все дело в привычке)))
0
10.04.2013
Ответить
Москва
Да, уже легче, однозначно! В начале совсем жестоко было! Ну и теплеет на улице, настроение повышается!
0
11.04.2013
Ответить
Киев
привет всем....
насчет отчетов мне абсолютно без разницы... как скажете так и будет...
писать один пост раз в неделю, подписаться на него и комментировать... вполне нормальный вариант, и тебе, Свет, легче...
У меня вчера был
20день витаминный
завтрак - апельсин
второй завтрак - банан,
обед - арахис, салат (банан, киви, яблоко)
полдник - грейпфрукт
ужин - яблоки
прекрасно продержалась, намного легче чем в прошлые разы (наверное привычка)....
итак вчера у меня был конец 5 цикла...
как говорится, "полет нормальный, настроение на высоте", брюки сходятся на мне свободно, те которые я застегивала на пустой желудок и с бооольшим выдохом... ))))))
Сегодня у меня Белковый....
и как я уже понимаю, обед и ужин у меня будут разные...( ...... как говорится, в большой семье не щелкают.... )))))))
так что теперь нужно что-то сочинять на ужин..
а еще я для себя подсчитываю каллории, так вот я решила их еще раз сократить... употреблять не 1700, а 1300.... или по крайней мере попытаюсь, посмотрю, что получится и буду ли я наедаться....
0
10.04.2013
Ответить
Киев
девочки у меня вопрос
грибы (шампиньоны) в какой день можно и с чем??? или они ни с чем не сочетаются?
0
10.04.2013
Ответить
Светочка, завтрак уезжаю до конца след недели к родичам в деревню, зайти не выйдет, на данный момент вес 83 кг, вернусь отчитаюсь
0
11.04.2013
Ответить
Москва
Всем привет!) Можно и в недельный пост.Главное не теряться!)
Сегодня крахмальный день.Фрукты на завтрак.О-цветная капуста с горошком, венегрет.У- цветная капуста и вареная свекла.
Сегодня крахмальный день.Фрукты на завтрак.О-цветная капуста с горошком, венегрет.У- цветная капуста и вареная свекла.
0
10.04.2013
Ответить