И на весах уже появилась цифра 53, которую я уже не видела почти 2,5 года...Что не может не радовать, значит система работает и очень скоро я опять смогу влезть в свои старые вещи...Сегодня последнее занятие с Джил 1-й уровень, завтра начну 2-й...Жаль, я уже привыкла...Придется еще больше попотеть))
Уже заметно подтянулось все тело, живот стал практически как до беременности...Даже не верится, что я так меняюсь...Начинаю уже узнавать себя в зеркале и нравиться себе...
Ну и что я сделала вчера, что бы стать красивее...
Меню:
З: Овсянка 200 гр на воде+кофе
П: 2 сухарика+кофе
О: Мясо запеченное в фольге (150 гр)+ салат из овощей(Огурцы, листья салата, лимон)
П: Пол яблока
У: Имбирный чай+2 зерновых хлебца
Спорт: Джилиан 1 уровень, пресс за 8 минут, Booty Shaking, ну и задания для марафона на нижний и верхний пресс, обертывание, самомассаж с морской солью, скраб, пешая прогулка 2 часа.
Ну и фотоотчет!
...У меня нет ни одной растяжки нигде, я очень следила за кожей во время беременности, мазала дорогими кремами от растяжек, а когда почуствовала в коже напряжение, мазала себя обычным оливковым маслом жирненько....