Марафон "Красивый животик" День 5
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет девченки!Ну как прошли выходные? Видимо хорошо все отдыхали т.к. отчетиков было мало.
Я как и говорила пол дня провела на улице с детьми. на солце прям настоящее лето, аж дышать тяжело было, в тенечке хорошо, прохладненько и это только +22, что же будет летом 
Массаж сделала, пояс поносила,кремиком антицеллюлитным намазалась, ну и почти ничего не кушала, на ужин был 1 грейпфрукт кушать вообще не хотелось, ну и как следствие хороший отвесик -500 гр.
Сегодня у меня обертывания водорослями, как же мне не хочется возюкаться, но надо!
Задания на сегодня:
1) Пресс 1 уровень
2) Пояс или пленка 2 часа
3) Медовый массаж
4) Скраб, обертывания.
Ну и мотивашечки:
Анна
Яна, ты молодец, а на меня наоборот жор дикий напал, прям остановиться не могу, и хочется всего самого не полезного ((( сегодня сделала:
1. Две тренировки с ДМ, тк выходные ленилась, + пресс
2. Обертывание фитнес боди термо маска
3. Пояс
4. Массаж
5. Скраб и контрастный душ
15.04.2013
Ответить
галечка
вроде все что хотела сделала, пресс, дых.упражнения(хорошо помогли месяц назад в талии убрать 6см)))надеюсь еще помогут)массаж)
15.04.2013
Ответить
Яна
Надо, тоже опять попробовать, я в том году пыталась но что то голова у меня кружилась может ни правильно дышала?
16.04.2013
Ответить
марина
На сегодня все сделала и даже не запланированный массаж медом, спасибо девочки, сегодня видимо делала правильно, как вы научили( пузо покраснело, мед побелел) , как то больновато в конце было))) Только в аптеку забыла зайти, завтра бы не забыть))
15.04.2013
Ответить
Ирма
Молодец ты какая! А летом у нас будет +40 в тени)))
Я вот сегодня с нетерпением вечера жду - посмотрим как шея отреагирует на занятие. И вот краснота на животе еще больше стала, видимо капитально приток пошел
15.04.2013
Ответить
марина
Привет! Вчера на меня лень напала, носила пояс, пила имбирь и попыталась каланетикой заняться, но до конца не сделала((( Сегодня буду исправляться, Ян, ты молодец, отвесик супер))) Кстати, имбирь пробовала уже?
На сегодня:
1) Упр. "Вакуум"
2) Чай с имбирем
3) Пояс
4) Пресс 1 уровень
5) Интервальный бег
6) Попытаюсь найти сегодня или ламинарии или серию фитнес-боди "Активный сжигатель", что в аптеке будет, то и куплю
7) Всем хорошего дня!!!!!!!!
15.04.2013
Ответить
Яна
Ну давай исправляйся! Отличный план на сегодня.
Неи имбирь еще не пробовала, ездили за продуктами а про имбирь я совсем забыла и на глаза он не попался.
15.04.2013
Ответить
Мария ^^
Приветик! Ты умничка!! 
Я вчера весь район наш обошла, а термо-маску грязевую фитнес-боди так и не нашла.. Вообще нигде не продают эту серию..((( В одной аптеке только был активный сжигатель жира и крем массажный дренажный, забрала с витрины)) Вчера под пленку мазала активный сжигатель жира, круто, такой холодок приятный.. Два часа так проходила, и делала массаж с кремом дренажным, тоже понравилось, аромат приятный такой)) Сегодня по плану: обруч 20 минут, пресс 1 уровень, скакалка 200 прыжков, пленка с активным сжигателем жира 2 часа, скраб в душе (молотый кофе, морская соль, апельсиновое масло), массаж с кремом. Воть.. )))
Я вчера весь район наш обошла, а термо-маску грязевую фитнес-боди так и не нашла.. Вообще нигде не продают эту серию..((( В одной аптеке только был активный сжигатель жира и крем массажный дренажный, забрала с витрины)) Вчера под пленку мазала активный сжигатель жира, круто, такой холодок приятный.. Два часа так проходила, и делала массаж с кремом дренажным, тоже понравилось, аромат приятный такой)) Сегодня по плану: обруч 20 минут, пресс 1 уровень, скакалка 200 прыжков, пленка с активным сжигателем жира 2 часа, скраб в душе (молотый кофе, морская соль, апельсиновое масло), массаж с кремом. Воть.. )))
15.04.2013
Ответить
Яна
Ух, ты план хороший.
У нас тоже эту серию не везде найдешь, видимо очень спросом пользуется. Тоже только в одной аптеке видела.
15.04.2013
Ответить
Мария ^^
Так в той аптеке, в которой я купила, полка ломилась от этой серии, когда я там была последний раз)) Видать весна дает о себе знать, все разобрали)) После меня даже осталась всего одна бутылочка массажного масла)))
15.04.2013
Ответить
