Войти

Марафон "Красивый животик" День 5

Мария ^^
Лиза, 21 год 10 месяцевАлиса, 14 лет 10 месяцевМайя, 7 лет 2 месяца Березники

Приветик! Ты умничка!! Я вчера весь район наш обошла, а термо-маску грязевую фитнес-боди так и не нашла.. Вообще нигде не продают эту серию..((( В одной аптеке только был активный сжигатель жира и крем массажный дренажный, забрала с витрины)) Вчера под пленку мазала активный сжигатель жира, круто, такой холодок приятный.. Два часа так проходила, и делала массаж с кремом дренажным, тоже понравилось, аромат приятный такой)) Сегодня по плану: обруч 20 минут, пресс 1 уровень, скакалка 200 прыжков, пленка с активным сжигателем жира 2 часа, скраб в душе (молотый кофе, морская соль, апельсиновое масло), массаж с кремом. Воть.. )))

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Ух, ты план хороший. 

У нас тоже эту серию не везде найдешь, видимо очень спросом пользуется. Тоже только в одной аптеке видела. 

0
15.04.2013
Мария ^^
Лиза, 21 год 10 месяцевАлиса, 14 лет 10 месяцевМайя, 7 лет 2 месяца Березники

Так в той аптеке, в которой я купила, полка ломилась от этой серии, когда я там была последний раз)) Видать весна дает о себе знать, все разобрали)) После меня даже осталась всего одна бутылочка массажного масла)))

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Да, весна точно действует, у нас в фитнесс клубе уже не протолкнуться столько новеньких.

0
15.04.2013
Мария ^^
Лиза, 21 год 10 месяцевАлиса, 14 лет 10 месяцевМайя, 7 лет 2 месяца Березники

Блин вот почему так всегда - за зиму отъедаемся, чтоб потом мучаться весной)))) Делать как будто нечего))))))

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Вот вот)))

0
15.04.2013
Мария ^^
Лиза, 21 год 10 месяцевАлиса, 14 лет 10 месяцевМайя, 7 лет 2 месяца Березники

План выполнила!! Я молодец!

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Умничка! Я тоже уже все сделала. Че то после сегодняшних обертываний у меня раздражение и как будто иголочками колит.

0
15.04.2013
галечка
лапочка дочка, 15 лет 3 месяцалапочка дочка, 15 лет 3 месяца Нижний Новгород

вроде все что хотела сделала, пресс, дых.упражнения(хорошо помогли месяц назад в талии убрать 6см)))надеюсь еще помогут)массаж)

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Молодец!

Это оксисайз?

0
16.04.2013
галечка
лапочка дочка, 15 лет 3 месяцалапочка дочка, 15 лет 3 месяца Нижний Новгород

да))

0
16.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Надо, тоже опять попробовать, я в том году пыталась но что то голова у меня кружилась может ни правильно дышала?

0
16.04.2013
галечка
лапочка дочка, 15 лет 3 месяцалапочка дочка, 15 лет 3 месяца Нижний Новгород

у меня первый раза 2 тоже кружилась, аж до тошноты..теперь все хорошо, просто там же техника правильного дыхания, а мы в обычном состоянии дышим по другому поэтому тяжело первый раз

0
16.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Понятно, значит тоже попробую

0
16.04.2013
марина
Данил, 14 лет 8 месяцев Мариуполь

Привет! Вчера на меня лень напала, носила пояс, пила имбирь и попыталась каланетикой заняться, но до конца не сделала((( Сегодня буду исправляться, Ян, ты молодец, отвесик супер))) Кстати, имбирь пробовала уже?

На сегодня:

1) Упр. "Вакуум"

2) Чай с имбирем

3) Пояс

4) Пресс 1 уровень

5) Интервальный бег

6) Попытаюсь найти сегодня или ламинарии или серию фитнес-боди "Активный сжигатель", что в аптеке будет, то и куплю

7) Всем хорошего дня!!!!!!!!

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Ну давай исправляйся! Отличный план на сегодня.

Неи имбирь еще не пробовала, ездили за продуктами а про имбирь я совсем забыла и на глаза он не попался. 

0
15.04.2013
Вика
Ярославль

Ян, покажешь результат??

0
16.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

После окончания марафона обязательно.

0
16.04.2013
Вика
Ярославль

эткогда будет??

0
16.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

В конце мая.

0
16.04.2013
Вика
Ярославль

ясно..тоженачать чтоль...а где почитать что вы делаете и как?

0
16.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар
0
16.04.2013
Анна
Андрюшка, 14 лет 2 месяца Барнаул

Яна, ты молодец, а на меня наоборот жор дикий напал, прям остановиться не могу, и хочется всего самого не полезного ((( сегодня сделала:

1. Две тренировки с ДМ, тк выходные ленилась, + пресс

2. Обертывание фитнес боди термо маска

3. Пояс

4. Массаж

5. Скраб и контрастный душ

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Отлично поработала!

0
16.04.2013
Ирма
Яна, 14 лет 9 месяцевДарина, 10 лет 4 месяца Москва

Молодец ты какая! А летом у нас будет +40 в тени)))

Я вот сегодня с нетерпением вечера жду - посмотрим как шея отреагирует на занятие. И вот краснота на животе еще больше стала, видимо капитально приток пошел

 

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

У меня уже совсем не болит шея, а живот тоже краснючий.

0
15.04.2013
марина
Данил, 14 лет 8 месяцев Мариуполь

На сегодня все сделала и даже не запланированный массаж медом, спасибо девочки, сегодня видимо делала правильно, как вы научили( пузо покраснело, мед побелел) , как то больновато в конце было))) Только в аптеку забыла зайти,  завтра бы не забыть))

0
15.04.2013
Яна
Ангелина, 20 лет 6 месяцевДима, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Молодец!

0
15.04.2013
Наталья:)
мой сладкий мальчик:), 16 лет 4 месяцалапочка-дочка:), 11 лет 6 месяцев Москва

вчера все сделала:

пресс

масаж медовый

скраб

пояс

0
16.04.2013
"Любимая" стартуем. Стройнеем вместе. Начало.

Похожие записи