Доброе утро,девочки! ну что начнем? Сегодня питьевой день, пьем все что хотим,даже бульоны.
15,04,13 у меня вес утром 72,5.
Как у вас дела? никто не передумал?
"Любимая" стартуем.
Нижний Тагил
Привет, Татьяна. Можно ли худеть по такой диете, если я кормящая?
0
15.04.2013
Ответить
Москва
Привет, думаю возможно,только надо следить за молоком, если что то не так пойдет сразу бросать, питьевые дни вообще будет отлично, молоко,кефиры и тд, бульоны думаю лишними не будут, а вот в овощные и фруктовые дни надо думаю пить чай с молоком и кефир,я бы добавила.
0
15.04.2013
Ответить
Нижний Тагил
Спасибо) Я, честно, ничего не знаю про эту диету, поделитесь, пожалуйста, что да как и когда кушать или не кушать :)
0
15.04.2013
Ответить
Москва
Диета "Любимая"
За 7 дней уходит до 10 кг и очищается организм!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
15.04.2013
Ответить
Нижний Тагил
Есть как захотелось, я не хочу)) Я так ем, что аж страшно становиться, что вообще слоненком стану :))
0
15.04.2013
Ответить
Москва
ну значит, 4-5 раз надо думаю обязательно,тк и так сокращенное меню.
0
15.04.2013
Ответить
Нижний Тагил
Кстати, при ГВ вскармливании ведь нельзя капусту и грейпфрут?
0
15.04.2013
Ответить
Москва
Я сама на ней первый раз, ну думаю что можно в любое время есть как захотелось, и пить воды много как и на любой диете)))))))))))))
0
15.04.2013
Ответить
Москва
привет, вот и я, утром на весах 72,4
в 7-30 выпила чашку зеленого чаяя без сахара, часов в 12 цитрусовый сок, в обед большую чашку кофе с молоком, сейчас вот дописваю 0,5 бутылку 1% кефира и максимум , что еще будет это зеленый чай ьез сахара+ 2 часа в фитнесс клубе)) единственное каюсь, не удержалась пока подруга обедала я съела 2 листа салата айсберг но пустые, даже без соли)))
0
15.04.2013
Ответить