Метаболизм
Джиллиан МайклсИтак, после длительного перерыва на болезнь(( я снова в строю! вчера начала "Ускорь метаболизм". программа оч порадовала, отпрыгала ее легко и непренужденно)) читала много отзывов о ней и думала, что не осилю. ан, нет)) даже после 10-дневного перерыва сделала это!!! час пролетел быстро, даже не заметила. кардио оч люблю и дается легко. седня чувствую приятную ломоту в мышцах)) майка была мокрой раза в три сильнее, нежели после других тренировок. 
P.S. кстати, за 10 дней болезни объемов не прибавилось, что оч-оч радует и даже в весе немного потеряла
двигаемся дальше...
Esperanza
Блииин,всё удивляюсь:ну КАК?КАААААК?????????????люди с 3мя!!!детьми занимаются по часу.У меня одна и я могу себе позволить полчаса максимум,и то всё с ноем,капризами и прочим(((...(причем в доме еще и моя мама-бабушка)....30дневку прошла.Выбрала пресс(поск.он тоже 30мин.Все остальное по часу(((
16.04.2013
Ответить
Ирина старшие у меня совсееем уже взрослые, проблем никаких, только помощь. когда они дома - красота!!! я со спокойной душой занимаюсь, а когда их нет и я с малявкой один на один, то в ход идут всевозможные игрухи, книжки)) главное, чтобы Евуля сытой была
старшие у меня совсееем уже взрослые, проблем никаких, только помощь. когда они дома - красота!!! я со спокойной душой занимаюсь, а когда их нет и я с малявкой один на один, то в ход идут всевозможные игрухи, книжки)) главное, чтобы Евуля сытой была
16.04.2013
Ответить