18.04.13: 82 см 70 см 65 см 77 см 90,5 см 49 см (чё-та мало как-то...)18.04.13: 82 см 70 см 65 см 77 см 90,5 см 49 см (чё-та мало как-то...)Приветик всем! Отдельный привет девочкам, с которыми сейчас наравне занимаемся 30дневкой ДМ. У меня сегодня уже должно быть 6 занятие 2 уровня (я начала с субботы, но воскресенье пропустила) Результаты есть, но видны они только с утра, и то, в последнее время срываюсь на пожрать (((
Такое чувство, что надо будет начинать сначала. Если честно, то второй уровень мне даётся значительно сложнее первого ((( ошущаю боль в шее и мышцах бёдер и между лопаток. Силовой сегмент с военными жимами и потом жимы и приседания даются со срывающимся дыханием и трясущимися руками. Я делаю, конечно, но под конец этих упражнения я мёртвая ((( прям до слёз обидно ((( Что ж, будем продолжать. Надо ещё жрать прекратить, хотя сантиметры тают хорошо. Но вот вес стоит на месте. Буду следовать строгому меню. По крайней мере пока что. Надо к годовщине нашей с мужем быть готовой к походу в ресторан и грешить там с чистой совестью. Что с показателями...
15.04.13 (накануне пропустила треньку, перекусила френч-догом и на ночь ела жареную картошку):
ОГ 81 см
под грудью 68 см
ОТ 68 см
ОЖ 79 см
ОБ 91,5 см
бедро 50,5 см
18.04.13:
ОГ 82 см
под грудью 70 см
ОТ 65 см
ОЖ 77 см
ОБ 90,5 см
бедро 49 см (чё-та мало как-то...)
Вечером я похожа на бомбочку, а с утра я стройна, как кипарис. Никак не убирается животик-жирок снизу. он прям выпирает колобочком ((( Уберётся ли??? Ну и остаются, конечно, бока и ООООООпа. Работаю. Сегодня, наверно, сделаю выходной. Чувствую, что загонять себя не имею физической возможности.