Войти
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

СТАРТУЕМ 22 апреля....!!! Диета 6 лепестков..

Набираю команду!!!!! Осталось два дня до старта..

Небольшая инфа про диету...

И вот наши будующие стройняшки:

1. ...рост 160..вес 61.5

2. Оляля, Россия, Москва....рост 165..вес 68

3. Наталья, Россия, Санкт-Петербург рост 167..вес 59

4. userpick рост 158 вес 74.5

5. userpick Рост 164, вес 75

6. userpick рост 168..вес 70

7. userpick рост 156..вес 60

8. Дарья, Россия, Москва рост 163, вес 53,6

9. виолетта рост 169..вес 78

10. Алёна, Россия, Астрахань рост168...вес 60.5 кг

11. ), Россия Рост 158, вес 60,00

12.Таня Рост 163, вес 61

13. рост 164.. вес 60

14. userpick рост 170..вес 65

15. userpick рост 164...вес 58


 Девочки..отчитываться будем каждый день(вес,и что кушали)

Я буду для этого писать пост..называться он будет -"ОТЧЕТ- 6 лепестков (и какой день

диеты)"..

В понедельник 22 апреля - РЫБНЫЙ день!!! (запасаемся рыбой...))))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Екатерина
Екатерина
К, 21 год 2 месяцаТ, 15 лет 8 месяцев

Хочу стартовать с Вами! рост 158 вес 75

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

отлично...)) изучила эту диету??

0
20.04.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
К, 21 год 2 месяцаТ, 15 лет 8 месяцев

да по гуглила)

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

отлично....

0
20.04.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
К, 21 год 2 месяцаТ, 15 лет 8 месяцев

ду! Надюша запишите мне не 75 кг, а 74,5 (утренний вес на весах) с них начну стартовать. спасибо.

0
22.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо

0
22.04.2013
Ответить
Мамуля Димули
Мамуля Димули
Дмитрий Михайлович, 14 лет 5 месяцев Москва
Я тоже хочу...очень хочу...только я целый день на фруктах не смогу, в обморок валиться буду...или может посоветуете что-то сытное из фруктов?
0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

Шведский диетолог Анна Юханссон, разработавшая диету «6 лепестков», утверждает, что следовать диете нужно в той последовательности, в которой она указана. Не стоит менять местами меню, и, к примеру, на 3-ий день проводить творожную монодиету вместо положенной куриной!или добавлять что то еще...

Так что подумай....надо потерпеть денек..например банан покушать,если совсем плохо будет

0
20.04.2013
Ответить
Мамуля Димули
Мамуля Димули
Дмитрий Михайлович, 14 лет 5 месяцев Москва
А почему мяса нет...я вот жуткий мясоед. И Надюш, сколько надо на ней отсидеть, чтоб хотя бы минииальные результаты получить?
0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

как это мяса нет...?? куриный день будет..я вот на курице легко сижу..и ни какой свинины не надо..))

минимальные результаты уже увидишь после 6 дней,но если косячить не будешь...))

0
21.04.2013
Ответить
Мамуля Димули
Мамуля Димули
Дмитрий Михайлович, 14 лет 5 месяцев Москва
Я свинину не люблю...
А 7 день?вообще не есть?
0
21.04.2013
Ответить
Арино4к@
Арино4к@
Софья, 16 лет 7 месяцев Братск

И меня с собой возьмите)))) Рост 164, вес 75

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо...изучай пока есть время саму диету...она очень простая))

0
20.04.2013
Ответить
Арино4к@
Арино4к@
Софья, 16 лет 7 месяцев Братск

спасибо)))) Я уже немного читала про нее, только вот не поняла, что можно пить и сколько?

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

Пьем зеленый и черный чай и воду.... каждого по литру= 2 литра в день



0
20.04.2013
Ответить
Арино4к@
Арино4к@
Софья, 16 лет 7 месяцев Братск

спасибо)))

0
20.04.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Елизавета, 17 лет 2 месяцаМаксимка, 11 летАнастасия, 7 лет 1 месяц Москва

я успела? Возьмете к себе? Рост 158, вес 60,00

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

да...записываю

0
20.04.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Елизавета, 17 лет 2 месяцаМаксимка, 11 летАнастасия, 7 лет 1 месяц Москва

спасибо. В этом же посте будем отчитываться или нужно будет новый искать в сообществе?

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

добавляю в друзья,чтоб мои посты-отчеты вам видно было в ленте друзей

0
21.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Катя, 15 лет 7 месяцевЕлена, 7 лет 9 месяцев Тула

Может обсудим здесь меню на завтра . Я вот купила корюшку (наверно , потушу), филе тилапии (запеку). А вот больше ничего придумать не могу. Надеюсь  кто-нибудь поделится своим меню, а я украду идею. А креветки можно есть?

0
21.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

у меня проще..горбуша запеченная в фольге..на весь день!! думаю креветки можно..они же тоже морепродукты..

0
21.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Катя, 15 лет 7 месяцевЕлена, 7 лет 9 месяцев Тула

я хочу разнообразить, чтобы избежать срыва. креветки на всякий случай припасла, если что-то запретное захочу съесть, буду есть их.

0
21.04.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Димусик, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

рыбный день  не люблю рыбу!!! мне кажется, что за певый день я скину парочку кг))

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

а ты ее в фольге запеки...мммм...со специями ..вкусно

0
20.04.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Димусик, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

я с ней вообще обращаться не умею((( напиши самый простой рецептик"!!!!!

0
20.04.2013
Ответить
Виолетта
Виолетта
Сынуля, 24 года 4 месяцаДоченька, 13 лет 8 месяцев Уфа

Надюшка, привет! На выходных делала разгруз, так что сегодня стартую с весом 78 кг. В сковороде тушиться целый килограмм минтая, я не заморачивалась - это мой сегодняшний завтрак, обед и ужин!!! Правда в кефирчике, я на ГВ, так что диета будет немного с корректировкой. Всем удачи, стройняжки!!!

0
22.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо..

0
22.04.2013
Ответить
@VitA@
@VitA@
Доченька, 29 лет 7 месяцевДоченька, 26 лет 11 месяцевСыночек, 15 лет 1 месяц

Хочу попробовать с вами. Рост 156, вес 60. .

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо...записываю..))

0
20.04.2013
Ответить
Ксения Лекс
Ксения Лекс
Эндрю, 14 лет 9 месяцев Москва

Ой!!Срочно возьмите меня, как раз с понедельника снова начинаю "новую жизнь"))) Рост 164, вес 58!!!ПЛЫЗЗЗЗ!!!А то превращусь в бегемота!))))

0
21.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо..хорошо...))) записываю

0
21.04.2013
Ответить
Виолетта
Виолетта
Сынуля, 24 года 4 месяцаДоченька, 13 лет 8 месяцев Уфа

Кака раз собиралась с понедельника опробовать эту диету! Возьмите меня с собой - вместе веселее! Рост 168 вес 79 (ужас!!!)

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

конечно возьмем..)) записываю и добавляю в друзья,чтоб мои посты-отчеты вам видно было в ленте

0
20.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Катя, 15 лет 7 месяцевЕлена, 7 лет 9 месяцев Тула

И я к вам хочу, точнее с вами))). Рост 163, вес 61

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо...)) записываю

0
20.04.2013
Ответить
Honda
Honda
Пряня, 14 лет 11 месяцев Красногорск

Можно с вами? рост 170, вес 65

0
21.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

можно..записала

0
21.04.2013
Ответить
Алёна
Алёна
Владик, 15 лет 7 месяцевВикуля, 14 лет 1 месяц Астрахань
хочу тоже попробовать ))) 168 60.5 кг
0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

хорошо..))

0
20.04.2013
Ответить
Светлана
Светлана
Андрей, 24 года 8 месяцевМихаил, 14 лет 4 месяца Наро-Фоминск

И я попробую с Вами рост 168 вес 70

0
20.04.2013
Ответить
НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
АННА, 32 года 2 месяцаЕГОР, 14 лет 5 месяцев Гороховец

записала..))

0
20.04.2013
Ответить
"Любимая" 20.04.13 Марафон "На Зад внимание, марш!" День 10

Похожие записи

Дневник стройнеющей). диета 6 лепестков
Диета "6 лепестков"
Диета 6 лепестков
Диета "6 лепестков"
НА ДИЕТУ!!!!!!