Ну, что девочки???????? Отчитываемся последний раз и считаем результат
ы!
Лично мне, грустно с Вами расстоваться, все так привыкли друг к другу!
Хочу Всех поздравить 
с окончанием диеты! Мы молодцы! смогли пройти этот путь, пусть и со срывами, НО с успехами, со сброшенными КГшками, пусть и не со всеми! Ну, ничего, мы становимся все ближе и ближе к цели и в итоге станем СТРОЙНЯШКАМИ!!!!!!!!
Москва
<!--[if gte mso 9]><xml>
ДИЕТА
Для начала исключите из рациона: вино, коньяк, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель и макароны.
2 голодных дня:
1 литр молока (кефира), 1 ст. томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 белковых дня:
Утро: чашка кофе (можно с молоком), кусок черного хлеба, 0,5 чайн. ложки сливочного масла, 1,5 чайн. ложки меда.
Обед (13:00): первое – чашка мясного (или рыбного) бульона, второе – кусок отварного мяса или рыбы (100 гр.) с 2 стол. ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба.
Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19:00): 100 г. отварного мяса (или рыбы, нежирной ветчины, 2 яйца, 50 г. сыра), стакан кефира, кусок черного хлеба.
2 овощных дня:
Утро: 2 яблока или апельсин (в ягодную пору – клубнику, черника и т.п.)
Обед (13:00): первое – овощной суп без сметаны (можно заправить растительным маслом), кусок черного хлеба, второе – салат или винегрет без картошки, отварная капуста или овощная котлета (овощное рагу, фаршированный овощами перец).
Полдник (16:00): фрукты, ягоды.
Ужин (19:00): салат, винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.
Голодные дни не повторяются. Их можно устраивать в начале или в середине диеты. Чередуются только белковые и овощные дни в течение 3 недель.
Диета переносится легко, потери в весе при строгом соблюдении – от 12 до 15 кг. По окончании курса есть умеренно, но обязательно 200 гр. творога в день.
Москва
А прикольненькая диетка! А эта девочка на ней сидела? Сколько потеряла?
Москва
нормально, вчера в дороге, сегодня сил нет есть, так что отлично
Москва
это типа раздельного питания, я что-то типа такой диеты сидела в 11 классе, продержалась 11 дней и очень хорошо похудела.
Подольск
приветик..диета называется -15 за 21 день ))) читала мне очень понравилась но потом все таки я на МАГГИ решилась...вот тут гляньте если интересно http://www.babyblog.ru/community/post/empress/48615
ДЕВЧЕНКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС О ОКОНЧАНИЕМ ДИЕТЫ )))
Подольск
снова Магги 1 день 1 нед...
вес 81 ))) а был 2 нед назад 79,5))) но ничего еще все впереди...
Подольск
))) много комплиментов..и самой приятно было...только вот маманя всем говорила что я тааааааааак за месяц похудела )))
Москва
Скоро меня тоже свекровушка посетит вот тут обосрут так обосрут
Подольск
Магги круг закончу...можно будет и показаться..а сейчас рановато 81 кг..
Москва
Ну, я хочу показаться, когда 53 кг достигну, т.е через 1,5 кг, надеючь, что через недельку покажусь.
Москва
Я тож вам покажусь, только в одежде что то мои в белье совсем не возбуждающие))))
Москва
Зла на белорусов въехали бензин на исходе доехали до заправки бензина нету через 2 с половиной часа будет, прождали и мой отказался в Витебск заезжать да и с пьяным мне не особо хотелось, так что колготок себе на заправке купила, и в Риге всего чего только можно набрала
Борисов
Москва
Да и у нас оно имеется только тут мне не с кем, а там я разошлась пол багажника))))
Москва
Оно заметно бензин у вас дешевле, как мало заправок просто очень мало
Чехов
т.е. голодные дни только в начале?
вроде ниче диетка...но 12 кг для меня эт мнохо ))) скинуть бы еще кг 2-3. Все говорят - хватить, уже как тростинка (завидуют заразы
) Поправиться-то легче...
Москва
Да первые дни и все, я думаю 12 ни как не уйдет если их нету, у кого ее взяла она всегда на ней в одной поре как то не сбрасывает а просто вес удерживает
Москва
Прывет! Фотки не хочеь свои выложить? Охото на тебя посмотреть!!!!!!
Чехов
блин, в дневнике бы выставила, но нет фото ДО. А вообще надо сфоткаться!!! Хоть со стороны на себя посмотреть, в зеркале пока себе не особо нравлюсь )))
Москва
Обертывание мне гинеколог сказала очень вредно, так что не увлекайся. Я вот третий день не ем, только кофе, вода, чай и спорт что то не вписывается
Чехов
Москва
Саш, так же нельзя!!!!!! ты сама это прекрасно знаешь!!!! ты только вред организму большой приносишь!!!!
ты потом сразу наберешь, как только "шаг влево сделаешь".
Пожалей свой организм!
Москва
Я бы с удовольствием, но я сказала ему что есть не буду, значит не буду. Завтра поем
Чехов
да ну...нафиг такое надо - голодание! Ты чего??? Брось это дело. Тебе после второго круга Магги надо просто на ПП перейти, а то ноги протянешь или со здоровьем точно проблемы начнуться! Незнаю, у меня после Магги аппетиты совсем другие.
Борисов
Москва
На здоровье!!!!!!!!!!!!!!!
Да, ниче так диетка Сашена, а летом на ней буду сидеть.
Борисов
Борисов
Борисов
Борисов
Москва
А про Болгарию не пропадает? Не сдам сказал хату сама поедешь)))) а я не хочу
Москва
Три года подряд я там с детьми все лето устала, дети впервые без меня к моей маме
Москва
То работают, у других финансы не позволяют, и дети разных совершенно возрастов
Борисов
Москва
Тогда здесь как Арина напишем и будем отчитыватся без таблиц
Москва
Хорошо, я спать пошла. Завтра утром посмотрю чего ты на создавала, отчитаюсь я сегодня пол литра дюфалака выпила жить прям легче стало, думаю завтра хороший вес будет я два дня не ем мужу на зло.
Москва
Я с вами девочки, только я до 1 мая!!!!!!!! Тоже буду тебе отчитываься! Можно???????? гыыыыыыыыыы.........
Борисов
Борисов
Москва
Отлично, столько комплиментовввввв, все просто в шоке я на новый год там была 66,6 и сейчас выхожу из машины они охуели, шопинг удался, я довольна.
Москва
Эх, рада за тебя!!!! Еще бы 11 кн сбросила с того времени!
А мы в субб на крестины ездили, так там тоже, меня давно не видели, как увидели, так сразу: Нифига ты худая!!!! Не надо тебе больше! и т.п. А мне как приятно это слышать!!!!!
Москва
да мне тоже сказали хватит, я довольная как бегемот. Ну муж мой как всегда отличился, все три дня они там пили, назад ехал сзади в попу пьяный.
Москва
По полной программе, там парни по 200 кг и он 85 а туда же наравне пить))) мне слепому котенку тяжело ночью ехать, 800 км я и последнии 200 он.
Москва
Ого, по 200 кг!!!!! 
Ну, чтоб в грязь лицом не упасть - надо ПИТЬ!!!!
Я ночью тож не люблю ездить, прям неуютно как-то!
Москва
Ага мамонты у них рестораны свои вот и разожрались не которые)))
Москва
Абалдеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Катюш, ты реально большая молодец!!!! 10 кг за 4 мес! Круто, очень круто!
Вы с дочей - красавицы!!!!
! Так мужу и передай!!!!!
Москва
спасибо))))) И тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!! за такую мотивацию)))) мне как всегда пинка не хватает для скорости))))) 
Москва
Мне тоже пинка не хватает. А сейчас мысли посещают, что типа теперь не надо отчитывать, тогда можно и покосячить! Ужасные мысли, но я не буду!!!!!!!!!!
Москва
Москва
я согласна, у меня вес встал а обьемы уходят и жопа подтягивается,а то провисла.
Москва
Привет! Всех поздравляю!!!=)
Я за все время только один раз косячила - вчера, на др ездила (алкоголь, тортики) - и самое смешное отвес -500гр)))))))))))
Итак, объемы сильно ушли (фото и замеры не делала)
Была 67кг, стала 58,9 кг =) - до беременности был вес 57кг, 2 года не могла с места вес сдвинуть. А тут получилось-таки!!=)
В общем, я очень довольна
Спасибо вам за поддержку и отличную компанию!!=)
П.С. Если будете продолжать вести отчеты, я бы с удовольствием присоединилась бы, но вести табличку точно не смогу.
Всем приветик и пока)) я уже на следующую диетку перекочевала.... на Дюкана))) так что боремся с лишними кг дальше! по его рассчётам мой идеальный вес 64.400, так что мне надо теперь скинуть чуток поболее на600гр ... Всем удачи в дальнейшем похудании!
Москва
Поздравляю с выпуском! (но как то грустно)
Я 60,9, минус 400гр. Буду продолжать работать, сейчас начну стараться на системе -60, хотя бы буду придерживаться. Но к магги вернусь, после пасхи обязательно. (на магги я косячила и причем так иногда хорошо,смогла выдержать почти 2 первые недели, а потом (((. ).
Ярославль
я 62.500, очень рада результату, с учетом того что косяки были))))
Ижевск
Арина, я тебя поздравляю! ты такая молодец, столько силы воли! тебя уже наверно ветром сдувает?(с завистью в голосе)))))))
Москва
Ой, спасибки!!!!!!!!!!!!
Сили воли не достаточно, если б была она, то тогда уже б сдувало, а сейчас чуток поддувает.......
Люди, которые меня давно видела, говорят, что худая, уже не надо худеть, но мне до идеала еще 4 кг осталось, но, думаю, что и 2 кг хватит. правда, муж уже жалуется, что куда руки не положит, везде кости, мне так это комплимент, но у меня кости большие, всегда торчат, особенно кости таза, наверно, на см 3 уже выпирают лежа.
даа финансы ... а вообще дорого снять домик в болгарии?
