Шопониг блин
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Все время пока я была толстая, я не покупала себе вещи из за принципа, что б блин не в чем было ходить и в принудительном порядке стройнеть, так как НЕ "толстых" вещей куча. А сегодня столько коплиментов за утро, решила прогуляться по магазинам и так два платья понравились, но вот опять преграда, М-ка болтается,большевата, а в S ка в обтяг и пуговицы тапорщаться(((( вот подстава, значит худею дальше и наконец то прикончу 3 последних кг.
Тут же вопрос, а бег это хорошая нагрузка, можно ли например бегая через день минут по 30-40 похудеть? при этом понятно придерживая ПП. Или например велосипед будет лучше?
anna_
Ходьба лучше. И Ковальков, кстати, об этом тоже пишет. А бег - большая нагрузка на суставы и сердце.
22.04.2013
Ответить
Самая счастливая
как то нудно ходить(((( тут музыку в наушниках и по кругу побежал)
22.04.2013
Ответить
Ксения МатьВкубе
Велосипед абсолютно бесполезная доя похудения вещь :) так как человек не постоянно крутит педали а типа покрутил едешь ... или велотренажор или бег там нагрузка постоянная :))) а велик это для души :)
22.04.2013
Ответить
Ксения МатьВкубе
Да не за что :))) я это у Ковалькова читала он там про нагрузки неплохо объяснил . Я тоже на велике наяривала по два часа :))) а толку ноль :) потом прочитала
22.04.2013
Ответить