день 28.
Дневники худеющихВес - забыла :) утром взвесилась и не записала
Завтрак - овсянка, кофе, квадратик шоколадки
Тренировка. Выпила йогурт Активия
Затем путешествовала пол дня. Была в теплице...... Это рай для меня. Там столько цветов, больших маленьких, цветущих и не цветущих, орхидей..... Муж был рад, что у нас не дом и сама я не выбирусь в теплицу. Купила камышовую пальму для подарка. Довольная как слон.
Обед - суп рисовый, свекла отварная, котлета
Перекус - зеленый чай с Цельнозерновым хлебцом
Ужин - тушеные кабачки,.кефир
Екатерина
Что это с твоей памятью? ))) я б еще на ужин мяса заточила к кабачкам.. но у меня походу КД близко, поэтому я жрать хочу, я б себе еще ужин продлила )))))))
23.04.2013
Ответить
Ksana
Нет еды, это все что успела приготовить. Вот муж пришел домой, хочет креветок приготовить.....не знаю можно мне есть или нет, раньше полуночи все равно спать не лягу.?
23.04.2013
Ответить
Екатерина
За 3-4 часа до сна, ешь! )))) это креветки - белок + не очень калорийны. Единственное что могут быть солеными (ну как посолите) и вода утром задержится..
23.04.2013
Ответить