Не вижу результата...
Я сдаюсь..Наши поражения..Хочу убрать живот
почти 3 недели занимаюсь с Длилл "плоский живот за 6 недель" почти каждый день, редко перерыв из-за поездок куда-либо и отсутствием из-за этого времени((, при этом старуюсь правильно питаться, ничего жаренного на масле, без хлеба (иногда позволяю фин крисп), почти не ем сладкого (за 3 нед. чуть-чуть шоколадки съела, а то совсем грустно), на ночь только кефир 0%. кофе с заменителем и молоком 1,5%, йогурты 0,3 % и т.д.
фотка до и фотка после совсем не отличаются(((((((
при том, что весы покаывают минус 3,6 кг, а живот на месте...
фото ниже
3 недени назад
Сегодня
Женечка
кстати, заметно со спины жирок ушел. Когда худеете, худеет везде, и ноги, поэтому живот может и хорошо схуднуть, а на общем фоне из-за пропорций быть плохо заметен результат. Обмеряйте талию и район на три пальца ниже пупка и следите за динамикой
03.05.2013
Ответить
Женечка
три недели не срок для живота. Как ниже писали добавьте кардио, урежте углеводы (тот же не жирный йогурт может быть при этом сладким, а это не хорошо), добавьте упражнения на нижний пресс и вакуум живота.
03.05.2013
Ответить
Daniela( помощь в онкологии)
Вам кардио добавить надо.......жир жечь. Углеводы урезать в питании.
А пресс может быть даже очень накачан.......просто его не видно.
29.04.2013
Ответить
Pantera
Надо наверное сначала схуднеть, потом уже усиленно пресс качать...Ну и обертывание, крем...
28.04.2013
Ответить
Таня
массажный обруч, обертывания, похлопывания,баночный массаж, сама недавно спрашивала, посмотрите в категории "вопросы"))))))
28.04.2013
Ответить
Мамочка Пандочка
Фотографировались может только что поЕмши?
И по фото у вас фигура стала подтянутей, это очень заметно! не переживайте, скоро сантиметры уступят))) У меня она вообще почти после месяца занятий стали уходить, хотя весы показывали отвесы почти как у вас)))
28.04.2013
Ответить
Ирина
теперь смотрю и тоже так кажеться((((( надеюсь это просто неудачное фото такое
28.04.2013
Ответить
Umm Daniil
попробуйте хулла-хуп с шипами...обертывания,массаж..а так то подтянутее реально стали,видно,но животик(
28.04.2013
Ответить