Москва
Лидер прошлой недели Dash-ok!
-3,1 за неделю!!!
Поздравляем!!!!
Мы поздравляем молодчину.
Что похудеть нашла причину,
Сил положить пришлось не мало,
За то, какой красивой стала!
Желаем стройной оставаться,
И спортом много заниматься,
Чтобы всегда была худой,
И любовались все тобой. 
Москва
Девочки возмите меня к себе) Я тоже хочу усохнуть на 20-30 кг) у меня рост 162 и вес 104кг 
Тюмень
давай к нам! планы скудноватые,мало 20-30,надо килограмм на 40 и вот увидишь все получится!
Москва
Я сильно худой быть не хучу, думаю 70 кг вполне хватит) по крайней мере организм в этом весе отлично работает) А там может и во вкус войду) авось и до 65 дойду))))
А как мне в вашу табличечку попасть)))?
Санкт-Петербург
Привет!!!Каждый четверг девочки,ведущие табличку(или Мария или Ирик) выкладывают пост,в котором мы и отписываемся о своих победах или поражениях за неделю)Присоединяйся!
Санкт-Петербург
Будет отчет в Клуб Стройнеющих-категория скидываем от 25 и больше. Табличку теперь буду вести я. Завтра, кстати, четверг!!!!! Так что всех жду с отчетами несмотря на майские праздники. А еще больше буду рада видеть у вас отвесики,девочки!!
Астрахань
Dash-ok, ты умничка, поздравляю.....
Персонально, для Марии, а может табличку сформировать по итоговому весу?
Москва
Насть, я второй раз не могу уже таблицу вставить...может кто-то другой функцию таблицы возьмет на себя? у меня почему-то не получается, второй раз отправляю Irik(Ирине) и она за меня выкладывает.
Санкт-Петербург
А давайте я буду вести??! Я на лето почти никуда не уезжаю.Почти каждый день дома
Москва
Давай!!! Передаю бразды правления в твои руки))))))))))
последняя таблица у тебя есть и я перешлю тебе завтра табличку с аватарками, чтобы ты не путалась кто есть кто))))))))
Санкт-Петербург
Решила попробывать правила Маринки-Мандаринки. Вот из этого поста. Буду рагзганять свою обменку. "о еде для стройности".
А ккал. не особо считаю,слежу просто так за объемом порций,временем и кол-вом белка.
Белгород
Девочки, я как то совсем во времени потерялась. Муж на месяц уехал, дети оба заболели снова. да еще и сама приболела. Так что в интернет не заглядывала.
У меня наелось 1,2 кг, на сегодняшний день 116.
Поругайте меня пожалуйста, дайте пинок, а то я совсем раскисла и руки опустила.
Подольск
Зачем ругать? но и гладить по головке не будем...выздоравливайте всей семьей и снова в бой с лишними кг, тем более муж уехал, одной проще!!!
Санкт-Петербург
Давай собирайся...Наоборот, бери себя в руки, муж приедет,а ты уже стройная газель. Главное не заедай горе,скуку и разлуку. Если хочется заесть,что-то пожевать,пожуй яблоки или вкусные фрукты.
Белгород
Ириш, спасибо за газель. Я как представила себе такую картину, аж прям загорелась снова взять себя не то что в руки, а в ежевые рукавицы. Вот завтра день рождения свекрови как нибудь переживу и после завтра на Магги хочу сесть.
Убинское
офигеть почти у всех привес(((((( грустно((((( я вот вообще сорвалась пересмтала заниматься потеряла цель(((((стимул((проблемы проблемы проблемы заедаю(((( и если еду куда то перестаю заниматься и следить за собой
Санкт-Петербург
У мееня та же проблема началась с 9-ого....Вот за 4 дня прибавила аж 2,9 кг. =((. все подряд плюс КД пришли....Вчера встала на весы и ужаснулась....а от того что такая слабачка как то и стимул пропал и апатия появилась.... Сейчас сидела и опять про себя ныла,а потом собрала мысли в кулак и пошла делать пресс за 8 минут и обруч крутить...Вот главное теперь опять втянуться и не расслабиться...Вроде пока праздников не намечается...
Убинское
да да))) я вот тоже так же как то вот расслабилась и все как то стимул пропал да и желание...сегодня вот решила опять начать следить за питанием и делать упражнения)) пресс за 8 мин. это весчь))) только у меня на первом уровне последнее упражнение не получается...
Санкт-Петербург
у меня тоже пыталась,кряхтела,но чего-то никак не поддается.
Суздаль
Dash-ok! молодец!!!
А я не в тему....Но о наболевшем.
Ой, девочки, поддержите меня. Сегодня решили сворачивать ГВ. Это реально сделать только в праздники. Я вышла на работу, а сынок как специально всю ночь стал грудь сосать. Совсем не высыпаюсь. Да и уже давно кормимся только одной грудью, поэтому разница в два размера меня стала напрягать. Одежды с каждым днем все меньше,маскировать сложнее.
Ух!!!! Надеюсь после праздников смогу сделать пару разгрузочных дней и похвастаться результатом.
а я не отчиталась в праздники.. радоваться не чему плюс кг. 78.7 вес.
Dash-ok! ты супер-пупер умничка!!! шикарный результат всего то за неделю! не сдавайся! так держать и дальше 
Киев
Девочки, большое вам всем спасибо!!!
Хочу пожелать каждому уверенно идти к намеченой цели...
Силы воли нам по-больше и покрепче)))
Санкт-Петербург
Даше-респект и уважуха!!Так держать-будем подтягиваться и в размерах утягиваться))
