Девулички,так получилось ,что за ремя поста я похудела на 7кг. из 63 на 56. При том,что я ела много, особо не ограничивая себя в еде, и постного печенья прилично схомячила, не могу без сладкгого)
Подскажите мне теперь,как мне поддерживать свой вес? не хочу обратно набирать... Может,правильное питание? ток я не знаю как это. Еще мне по душе раздельное питание, но я тоже не очень понимаю что это))))
Может,вы чтото предложите? Буду очень рада советам!