как распрощаться с этим животом? с чего начать?
Все о животикеИмеем вот это, как начать пресс качать? Сколько подходов, по сколько раз? Приветствуются ваши фото до и после)))
Милена
я бока убираю наклонами в сторону,очень помогает за день раз 150. помогает.
22.05.2013
Ответить
Марина
Сижу с тел не могу фото перевернуть, с одной стороны живота растяжки и кажется, что живот висит сильнее(
07.05.2013
Ответить
Ольга
Бока убираем упражнениями : 1) ноги практически вместе и наклоны в бок, начинаем с 60 раз (при этом туловище не должно ходить) ; 2) махи ног в сторону , начинаем с 20 раз каждой ногой (оч хорошее упражнение)
25.06.2013
Ответить