Имеем вот это, как начать пресс качать? Сколько подходов, по сколько раз? Приветствуются ваши фото до и после)))
Балкашино
как распрощаться с этим животом? с чего начать?
Балкашино
Сижу с тел не могу фото перевернуть, с одной стороны живота растяжки и кажется, что живот висит сильнее(
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Бока убираем упражнениями : 1) ноги практически вместе и наклоны в бок, начинаем с 60 раз (при этом туловище не должно ходить) ; 2) махи ног в сторону , начинаем с 20 раз каждой ногой (оч хорошее упражнение)
0
25.06.2013
Ответить
Орел
я бы вначале с ушами разобралась!какой там живот!бока убирать надо!
0
07.05.2013
Ответить
Москва
я бока убираю наклонами в сторону,очень помогает за день раз 150. помогает.
0
22.05.2013
Ответить