Ещё недавно я не знала ничего о спорте и диетах...на данный момент я очень полюбила спорт! :) Сижу на системе минус 60 и собираюсь перейти на ПП. Дак я ж теперь не только о лишних кг думаю...хочу рельефа! Но пока мы на ГВ это под запретом.
А вы задумывались не то слово похудеть,а даже о рельефе?!
Санкт-Петербург
Мысли вслух...
Тегусигальпа
Молодчина огромная!!! Только вот рельеф и сушка это ведь делается когда есть что сушить и есть что выделять. Набирайте мышцу, а потом уже и о рельефе можно будет думать.
0
11.05.2013
Ответить
Тегусигальпа
ПОчему бы не укреплять мышцы и не сгонять жир одновременно? ПОка худеть будете мышцы тоже организмом сожруться:)
0
12.05.2013
Ответить
Смоленск
А почему под запретом?)я хожу в зал 3-4 раза в неделю. Раньше преобладали кардио тренировки, сейчас силовые. Со следующего месяца планирую силовые 2-х часовые тренировки 4 раза в неделю. Гв по требованию. Ничего не изменилось.
0
11.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Времени не хватает. Я и так в перерыве пока младший спит занимаюсь спортом,прибираюсь,ещё и со старшим позаниматься. А когда ГВ не будет,то детей оставлю на маму и в спорт зал. :)
0
11.05.2013
Ответить
Смоленск
Ааа, у меня в этом плане бабушка безотказная)))обожает с внуком сидеть))))
0
12.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Мне мама помогает со старшим по вечерам,но младшего не на кого оставить. :(
0
12.05.2013
Ответить
Зеленоград
Я тоже пока жир сгоняю, пока не до рельефа, хотя мне придется до рельефа добираться ))) Есть некоторые: упали в объемах и ыглядят конфетками, это не мой явно вариант: двое родов оставили неизгладимый след нафигуре, но зато чудесное потолстение сердца неиссякаемой любовью ))))
0
14.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
А я и до Б не была худая,вот решила после вторых родов сбросить лишние кг,потом узнала о рельефе и после диеты и завершения ГВ буду его делать+сушка тела.
0
14.05.2013
Ответить
Зеленоград
Я тоже не была худой никогда, поэтому и говорю что после ухода жиров придется много работать, но пока главное жир сплавить)))
0
14.05.2013
Ответить
Тольятти
клева,Асюнь!Надо всегда ставить высокие цели и к чему- то всегда стремиться!Давай,вперед,мы за тебя кулачки держать будем!
0
12.05.2013
Ответить
Харьков
сначала не задумывалась,хотелось просто избавится от жира и иметь подтянутое тело,но когда увидела как при нагрузке просматриваются окрепшие мышцы-поняла,что хочу рельеф...хочу,хочу,хочу!!!
0
11.05.2013
Ответить
