Москва
Сбросила 2кг. Надеялась на большее (судя по отзывам). Может что-то не так делаю. Ела по списку с отрубями, на ночь старалась не наедаться. Читаю отзывы все скидывают по 3-4 кг., а у меня только 2кг...
Начальный вес 63,5 рост 155. А как вес сбрасывается на Круизе? На какойц срок мне настраиваться, что бы сбросить мои лишнии 10 кг (уже 8).
Москва
Нет. Надо бы , конечно. Может сегодня займусь.Но лямки лифчика перестали оставлять следа, да и джинсах могу спокойно сидеть - не расстегивая! Простите за подробности:)
Москва
зашла на сайт Дюкана, составила график. Стало немного яснее, сроки реальные. на атаке сбросила даже больше чем он рассчитал. Я молордец.
Москва
Москва
Москва
Набрала в поисковике Дюкан диета. Первая ссылка, там есть все и список продуктов и рецепты. Там же можно рассчитать сколько сидеть на Атаке (бесплатно)
