Собственно и весь вопрос))))
Девочки, кто собирается на ДД с понедельника 13 мая?
Закончились майские праздники очень хочется привести себя в форму, пусть и не совсем к лету, но все же .....
Может кто будет вести табличку? Хотелось бы участвовать коллективно, чтобы можно было обсудить все проблемы и вопросы, связанные с ДД?!
Москва
Галин, привет!!!!
Давай с нами, почитала, очень интересная диета, вернее система питания!
0
12.05.2013
Ответить
Москва
Сегодня тоже хочу заказать))
А то после Магги теряюсь что есть надо..
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Три недели только (((
Сбросила пять, но уже сейчас два наела(((
Первые две недели вес уходил, хоть по чуть-чуть..
А потом вообще встал или привесы пошли, разозлилась и бросила, так как и дураку понятно, что за неделю чуда не произойдет(
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Здесь не месяц .. Пишут, что вес может и несколько недель стоять, а потом таять на глазах станет!
0
13.05.2013
Ответить
Москва
тогда заказывайте сразу все три книги.т.к.список допускаемых пр-в для второго этапа есть только в книге,,350 рец-тов диеты Дюкан.и наконец третья книга-это книга с рецептами десертов.Хотя если хотите могу скинуть вам список доп.пр-в для второго этапа(круиза)
0
13.05.2013
Ответить
Москва
на втором этапе в любой день можно потреблять 2 пр-та или 2 дозы одного и того же допукаемого пр-та в день(например 2 ст.ложки кукурузного крахмала)
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Есть крахмал???
Ого, не пробовала))) я думала его в готовку добавлять надо
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Тогда ничего уже не понимаю)))
Одного же продукта две дозы в день?!
0
13.05.2013
Ответить
Москва
две дозы одного продукта или один продукт в двойной дозе.Например : либо только 1 ст.ложка крахмала+3ст.ложки сухого обезж.молока либо только крахмал 2 ст.ложки.либо только 6 ст.ложек сухого обезж.молока
0
13.05.2013
Ответить
Москва
это продукты которые вы можете использовать в прготовлении блюд.а Вас нет в контакте?там группа которую ведёт ассистент дюкана Ольга
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Маш, я на ней не досидела... А потом жучка нажала 4 кг! И сбросить сил не хватает- раньше могла спокойна себя ограничивать, а сейчас никак!!! Вот посоветуйте мне как сбросить 4 кг за месяц! ? А то самой противно- все висит(((и сортом не могу заниматься- дочка всего час днем спит и дел в это время полно
0
13.05.2013
Ответить
Мытищи
Я спортом перед сном занимаюсь, всю "плохую" еду едим в первой половине дня, во второй только белок....не надо себя истязать дюканом, у тебя всего 4 кг лишних...но....все равно все висеть без спорта будет
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Все пишут худеют просто супер, единственное я с меню не разберусь, нет точного режима питания в меню, напр как в Магги, два яйца плюс грейп на завтрак..
0
12.05.2013
Ответить
Москва
нет, тут такого нет, так как кол-во еды не ограничено, только некоторые продукты с ограничениями! Первые дни (атака) вы едите только белок (мясо, рыба, яйца, кефир, творог) столько сколько хотите!!!! а потом уже чередование, день только белок, другой день белок+овощи!!!
0
12.05.2013
Ответить
Мытищи
Есть опред список продуктов которые можно есть в теч дня в любое время и в люб кол-ве
0
12.05.2013
Ответить
Москва
Спасиб)))
А табличку сделали уже на сайте Дюкана?
Интересно кому сколько сбросить и сколько дней на атаке?
0
12.05.2013
Ответить
Москва
сейчас не делала, но я все помню по прошлой табличке))) дюкан считает))) что мне нужно скинуть 6 кг, на атаке 3 дня.
0
13.05.2013
Ответить
Самара
а как часто взвешиваться?
мне вот близка по духу диета Дюкана, но никак не могу начать, ищу 100 отговорок )
0
12.05.2013
Ответить
Москва
Вот с завтра давай и начинай!!!
Я тоже тыщу отговорок придумывала, но в итоге пошла в магазин, купила и отруби овсяные, и куриные грудки и молочку обезжиренную с яйками)))
Так что начало положено!!!
0
12.05.2013
Ответить
Самара
у меня отруби уже месяца 3 лежат )
с весами проблема - сын их ушатал, думаю только к выходным до магазина доберусь, хотя попробую завтра в интернет-магазине заказать.
А табличку вести раз в неделю?
0
12.05.2013
Ответить
Москва
Насть, на счет таблички понятия не имею..
Думала вообще то каждый день записывают, как на всех диетах !
Весы, без проблем можно в инет магазине заказать)
0
12.05.2013
Ответить
Ашкелон
Ух, надо обладать очень крепкими нервами, чтобы взвешиваться каждый день!
0
13.05.2013
Ответить
Москва
А вы раз в неделю взвешиваетесь?
По мне столько времени в неведении еще больше нервов расшатает))
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Давайте попробуем! Мне надо 10 скинуть. Одно не поняла : как отруби есть?
0
12.05.2013
Ответить
Москва
На атаке 1,5 столовой ложки , можно кефиром запивать или в кефире мешать и есть, вроде так)))
0
12.05.2013
Ответить
Москва
мама 10 сбросила за 3 мес, вес изначально был небольшой. сейчас как в школе
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Ого))
Надо маму тоже подсадить Дюканкой)))
У меня за первый день Атаки -1600!!!!!!!!!!!!!!
Я просто в шоке, такого результата не было, даже если на одном кефире-гречки-голодовки целый день сидеть!
0
14.05.2013
Ответить
Ашкелон
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1723515
кстати, как раз можете взяться за ее ведение )))
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Ну у нее видно изначально вес большой был.
Еще же 20 кгэ впереди , скинула всего 5
0
13.05.2013
Ответить
Москва
Девочки, я пас) Сажусь на Протасова. На Дюкане в прошлом году за 1.5 мес. без отрубей скинула 6 кг...сейчас до отпуска отсалось меньше 1.5 мес. поэтому нужно скинуть больше и быстрее))
0
12.05.2013
Ответить